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作为一名从业14年的催眠专家，经常有人好奇地问我：“催眠师是什么人？有异能吗？”“为什么你三言两语，就能让他们入睡？”往往遇到这种情况，我总是这样回答：“我只是能知晓你笑容背后的悲伤，明白你怒火里掩藏的善意，了解你沉默之下的原因。所以，我能引导你发挥出自己的潜能。”我出生在广西北海，有两个弟弟。家乡是一个讲粤语、吃粤菜、品早茶，十分广东的美丽滨海城市。父母都在医院上班，父亲是部队的军医，文化程度并不低，但对我的教育方式，却是军人式强硬作风，没有沟通可言，这在催眠心理学上叫“单行道式教育”。父亲对我永远都是批评和指责，这些负面的心理暗示，令我无法建立正确的价值观，导致内心充满自卑和内疚，并在心中种下了社交恐惧的种子。15岁离开家乡去外地读书，一下汽车，觉得停车场上所有人，都在用异样目光看着我，让我心里发慌。到了学校也是这样，这种感受令我不敢去操场做操，不敢去食堂打饭，也不敢上讲台领试卷。我知道自己的状态不对，开始误以为是不够勇敢，就报了武术班。晚上在一个球场上课，同学们都在灯光下练习，我却躲在暗处练习，教练对此深感奇怪，就过问了一句，吓得我上了一天就不敢再去了。我意识到自己可能出了问题，可是80年代，还没有专业催眠师也没有心理咨询师，不过当时流行气功。气功虽然不是专门做心理治疗的，但是属于冥想运动，可以让大脑神经快速放松下来，对紧张引起的社交恐惧、失眠症状有所缓解。我坚持练习了两年时间，这过程很艰难，但终于康复了。因为少年时期的这段经历，所以我对心理方面的知识比较感兴趣。我开始特意去学各类心理知识，发现催眠术在心理治疗中有神速，所以从2007年开始，我陆续参加过很多催眠技术培训。曾参加过美国催眠师公会的《催眠治疗师》培训，也参加过著名博士催眠大师的培训，还参加过人社部的《心理健康指导》等。2008年，我开始走上舞台表演催眠术，这在国外虽然早就有了，但在国内我是第一人。以前只在电视里看过催眠表演，完美且神奇。后来才知道，都是经过剪辑后才播出的。现实演出其实有很多是不成功的，尤其是在一个吵闹的舞台。而我一开始直接进入了酒吧，难度很大，还好我学催眠前做过舞台策划，所以尽力把舞台经验和催眠术融在一起。但头几个月演出还是不太顺利，经常被起哄，有时定了半个月的档期，演了几天就停了。住的环境也不太好，有时距离远，半夜就得起身赶路。熟练后就能演半个月以上了，而且进了不少大场，都是全国有名的剧院式演艺夜场。演出结束后，观众纷纷跑到后台，针对自己的失眠或心理困扰找我做一对一催眠。从事舞台催眠师那几年，总共演出了500多场，向数万观众现场展示过催眠术。不谦虚地说，我为催眠术在中国的发展，可能起到了一定推动作用。我喜欢在舞台上的感觉，喜欢接受全场观众的注视，这与早年的社交恐惧症不敢出门、不敢去公众场合，是完全不同的两种状态。从而我也悟出一个道理：一个人无论曾经有过何种心理障碍，只要他敢于冲破心理牢笼，内心会变得无比强大。每到一地演出，就会有当地的心理咨询机构与我合作，所以影响力也越来越大。后来逐渐发展到各个企业、院校及更大的舞台，曾为50多家企事业单位、院校开办过职场睡眠和情绪管理的催眠培训和讲座。我把舞台催眠术融入在培训中，对台上的观众进行集体催眠，他们在数分钟内就进入了睡眠状态，这也引起了学员们对催眠培训的兴趣。（2012年接受香港运动心理协会邀请合作开办运动心理课程）催眠最重要的是，要让被催眠者信任催眠师，主动接受催眠师的指挥，为患者体中注入强大的自信力。电视台采访我时，我在愿意接受测试的女记者耳边不停下达指令，将她的注意力完全集中到我一个人身上。并不断给予心理暗示，然后配合语言指令，在她身上相应部位加上轻拍、推挤等动作，让她从内心相信自己可以做到，激发自信力。在我的不断暗示下，女记者身体紧绷，不到15分钟，她的身体便硬如钢板。工作人员把她抬起，悬空横放在两张椅背上。我又让一位成年女子站在她身上，女记者身体岿然不动，观众无不为催眠术的神奇感到惊叹。事后女记者告诉大家，那一瞬间完全不知道发生了什么事，只感觉身上承受了非常大的重力。放松下来睁开眼睛时，感觉全身轻爽，充满活力。2009年，中国还没有专业的催眠院校，我看中了这块空白，就在香港成立了催眠学院。刚开始是培训职业催眠师，学生遍布心理咨询公司、医院、学校和企事业单位。但我发现自己催眠时带有地方口音，于是又进入中国传媒大学播音主持学院学习，以改善自己的普通话。令我尴尬的是，老师竟然直言不讳，说我是全校普通话最差的学生。好在通过学习，我的普通话有了质的改变，催眠时对方也可以感受到有温暖感染力的声音，从而让心情更加放松。后来发现催眠术更需要实践，因此2012年我进入了运动员训练这个领域，为运动员提供优质睡眠以及动力、信心和勇气。众所周知，运动员的运动量非常大，训练压力很大，岂不知比赛的心理压力更大。所以提高他们的睡眠质量，疏导不良心理情绪，是一件非常重要的事情。2013年，广西体育局邀请我，为参加全运会的五支运动队提供催眠术训练，帮助改善睡眠质量，同时激发动力、信心和勇气，提高他们的专注力和记忆力。他们当中很多人都深受睡眠困扰，里面不乏国际重大赛事的冠军。不仅是出国比赛的时间差会引起失眠，个人或团队的胜利及失利也会引起。客场上，他们的专注力经常会受到干扰。在团体竞赛中，队员们的情绪很容易受到个人失利的影响，这种负面情绪如果不控制好，可能会兵败如山倒。在运动心理学中，催眠术是其中重要的组成部分。全运会结束后，广西体育局把我推荐到国家体育总局，2014年在亚运会集训期间，国家水球队邀请我为运动这场比赛，国家水球队获得冠军，香港《大公报》还特意给我写了一个标题“惊悚”但内容正面的报道。极力肯定了我在赛事中的作用，也引起了社会各界的极大反响。在报纸的报道中，我说到催眠术可以帮助运动员激励信心，但冠军不是唯一目标，身心均衡发展才是催眠训练的第一目标。水球运动因为要把球近距离带到球门，这就造成了水球守门员的脸更容易受到球的撞击，因此守门员在脸部受伤后容易产生射门恐惧。还有，比赛失败引起的焦虑和恐惧，也会造成信心受挫，并快速漫延给其他队友，极易造成整个队伍一败涂地。以上问题不是药物可以解决的，催眠术作为一种心理建设，却能有效解决以上问题。其实，球队能否获胜，除了他们自身的努力，还和幕后英雄们分不开，比如领队、教练、体能训练师、队医甚至厨师都有功劳，催眠术的功劳只是其中一小部分。2016年，在奥运会集训期间，国家击剑队又邀请我为运动员保驾护航，由于击剑运动需要高度的专注力，所以我专门研发了“专注力心锚”这个催眠术。后来，我陆续为不少学校开办催眠术讲座，比如中央财经大学心理学院、北京教育科学研究院、清华大学附中等，把为奥运会冠军研发的催眠训练技术，广泛应用于学生群体。清华大学附中在高考前曾邀请我为学生传授催眠术，由于持续的脑力劳动，加上精神压力，失眠的学生很多。催眠术不仅能帮助入睡，还有提高专注力和记忆力的作用，深受学生们喜欢。（清华大学附中的朱校长带领师生一起收听我的催眠音乐）看到催眠专家，一开始不少学生一脸好奇，有些学生还调侃说：“催眠可以知道我的银行卡密码吗？”我笑着跟考生们澄清，催眠的时候你是清醒的，不会让你说出你不想说的话。对于学生来说，我的催眠术可以帮助深度放松大脑神经，消除高强度学习产生的脑力疲劳和心理疲劳，从而能够提高睡眠质量，提高专注力和记忆力，进而粉碎考前焦虑和紧张情绪。经过长期刻苦的备考，孩子们对知识的掌握其实早已成竹在胸。有效的心理疏导，能帮考生们取得更理想的成绩。2016年，我入驻了中国很有代表性的心理咨询公司，任首席催眠专家。公司在心理设备、心理培训和心理咨询三大领域，在中国都名列前茅。我每年都有1000多次催眠来访，其中有70%是青少年，因此积累了丰富的临床经验。现在，为了让更多人受益，我把传统的催眠音乐作了提升，创作了一个新概念——催眠康复音乐。这是按完整计划录制的，共分七个单元，因此能实现远程催眠。目前已经录制了56首，适用于用于不同领域的各类人群。涉及睡眠、心理疗愈、提高专注力和记忆力、激活潜能、缓解疼痛等领域。其中一个单元叫前世回溯，其实并不是迷信的说法，只是通过角色转换，用不同的角度来看问题。通过暗示，找到当前被困扰的真正原因，然后针对性地采用适合本人的解决办法。由于多年在运动员领域的探索，中国心理学家大会对我的工作给予了认可，并颁发了“社会心理服务优秀案例奖”，这也是对我极大的激励。未来计划专注于催眠音乐，把这一块做好做大，让更多患者受益。阳光是暖的，微风是柔的，岁月静好着。但对于睡眠和心理有困扰的人而言，这一切都是灰色的。让他们恢复自信，走出阴霾，让他们的眼里有山川有河流，能感受到世间的美好，就是我努力的方向！想想多年前的自己，还是一个受心理困扰的患者，如今却凭着一腔热血，为众多患者缓解了痛苦，也成就了自己的一番事业。我现在最常说的一句话是：“有心理障碍并不可怕，从另一个角度来说反而是好事，因为你一旦冲破障碍，抗压能力会更强，内心也会变得更强大！”
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