治疗便秘的三个特效穴位，每天按按改善便秘！便秘是临床常见的复杂症状，而不算是一种疾病！主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状。 引起功能性便秘的原因有：饮食不当，如饮水过少或进食含纤维素的食物过少；生活压力大，精神紧张；滥用泻药，对药物产生依赖形成便秘；结肠运动功能紊乱；年老体虚，排便无力等。 今天主要讲的特效穴位：支沟、气海、上巨虚 支 沟 穴清利三焦、通利肠腑
定位→位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡（ráo）骨之间。
按摩→将食指指尖放于前臂背侧的支沟穴上按压。呼气时默念“1,2,3”，力度加重；吸气时默念“1,2,3”，手指放松。【按摩150次】 气 海 穴健运脾气助通便
定位→位于下腹部，前正中线上，当肚脐中下1.5寸。
按摩→将食指放于下腹部气海穴上环形按揉，力度轻柔。呼气时默念“1,2,3”，力度加重；吸气时默念“1,2,3”，手指放松。【按摩200次】 上 巨 虚通调大肠腑气
定位→位于小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）
按摩→将拇指指尖放于下肢上巨虚穴上，微用力压揉，以局部有酸胀感为宜。呼气时默念“1，2，3”，力度加重；吸气时默念“1，2，3”，手指放松。【按摩50次】 人体有个通便穴，治疗便秘是一绝同学老是便秘，有时候七八天都不上厕所，问我有什么方法，我就告诉按压通便穴就可以治疗。她去学校后就给同学按压，当天她同学腹泻4次。从此后，有很多同学都来问她，凡坚持按压者都有疗效，而按压时候少的则效果不佳。 临床上我也多次按压便秘病人的通便穴，大部分都有很痛的反应，没有反应的则效果不是很好。 本穴位又叫痔疮穴 定位：此穴位于前臂伸侧面，尺挠骨之间，前臂背侧腕关节至肘关节连线的上1/3处。 取穴原则：男左女右，左右交叉。 功能：解毒泻火，退热通便，消炎止痛。 主治：内痔，外痔，肛裂，便秘。临床还可用来治疗思睡，中风失语急性腰扭伤，肋间神经痛，胸部软组织损伤，爆震性耳聋。 按语：痔疮穴是以功能主治定名的特定学位之一，具有清热解毒，泻火通便，消炎止痛等功能，对于病情严重，时间较长的病人亦可左右交替取穴。对老年人的习惯性便秘，有良好的治疗作用，此穴临床还移为通便穴，泻火穴。 |
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