王 斌 中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师 擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂 每期一个短视频 为大家提供科学轻松的喂养心得! 第282期 可以平替补剂的高维C食物 现在有多少人在买维C保护自己和家人? 很多家长也来问我是否需要补充维生素C来提高抵抗力,我来告诉你们一个不用恐慌不用排队就能提高免疫力的办法,其实新鲜蔬菜和水果就足够了。 那哪些食物维C含量最高呢?为了方便你们直接抄作业,我把常吃的甜椒、小白菜、猕猴桃、草莓来搭配的方案放在视频最后。 搭配方案如下表: -这是我为大家分享的第990篇文章- |
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