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冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 秋天丰收之后，冬天就该躲起来了。 冬三月，此谓闭藏。 冬三月是农历10、11、12月。 这三个月我们需要闭藏。 关闭和收藏。 这是准备为来年储存和积累能量。 水冰地坼，无扰乎阳。 这时候，外面水也结冰了，地也冻裂了。 人呢，就不要瞎作，保护好自己。 不要扰动自己的阳气。 因为冬天，阳气都在地下。 保护着植物的根。 那么同步到人的身上。 人的根是什么？ 那就是先天之本：肾。 因此，冬天养的是肾。 早卧晚起，必待日光。 冬天，早点睡，晚点起。 与外界同步。 因为冬天的日照时间少。 P.S：上次有人说，你这说的都是中国的北方中原地区。 很多地方不是这样的。 您讲的对不对？当然对。 但是我可不可能把世界上每个地方作息时间都总结出来？ 别做梦了，不可能。 您自己根据您当地的气候，自行调整就行了。
其次呢，冬天也要多晒晒太阳。 使志若伏若匿，若有私意，若已有得。 人，当你真正喜欢一件东西的时候，你是不愿意分享的。 你是自私的。 你愿意把你老公分享出来么？ 用膝盖想都知道答案。 养生也是这样。 养生也需要自私一点。 冬天，保护自己的阳气，储存自己的肾气。 就要像保护自己心爱之物一样。 好好的藏起来，不让别人知道。 以前的老师傅，为什么要临死之前才把秘诀传给徒弟啊？ 你也不想想，他领悟了好多年，终于悟出了秘诀。 两句话就告诉了徒弟。 岂不是很不爽。 不要想着去做圣人。 圣人有一万个秘诀。 随便告诉你一个，无所谓的。 你就是凡人，你好不容易才掌握一个东西。 哪能轻易告诉别人。 凡人就是自私的。 这很符合人性，很正常。 为什么古书都写的这么晦涩难懂？ 上面那么多专业术语名词？ 比如：肛门不叫做肛门，偏偏要叫做毂道。 就是不想让你看懂的。 有缘人自然会懂。 无缘之人也不想告诉你。 去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。 冬天呢，应该注意保暖。 不要出去发神经出大汗。 让肾气好好储存，不要轻易跑出来。 这才符合冬天的收藏能量之道。 逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 冬天非要逆着来。 就会伤害到肾。 肾属水。 冬天也属水。 冬天没有养好。 春天就没有能量进行生发。 可能人体就会得到痿厥。 啥是痿厥？ 痿，就是全身没有力气。 厥，就是四肢逆冷，这种冷是一种身体内部发出来的一种冷。 四季的养生之道就都分享完了。 以上说明了什么是正常？ 正常就是：春生、夏长、秋收、冬藏。 那么不正常是什么呢？ 接下来会继续分享。 |
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