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乒乓球基本技术(上)

 冬不拉拉 2022-12-19 发布于安徽
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本文共388字,阅读约需2分钟

之前带大家了解了乒乓球的发球、握拍、准备姿势及步法,今天就向大家简单介绍一些乒乓球的基本技术,供大家学习练习。

01
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反手上旋发球

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击球前:站在球台中间偏左处,右脚稍前或平行站立,身体略向左转,将球抛出的同时向左后方引拍

击球时:右臂外旋,球拍前倾,在球的下降期击球的中上部右前方发力

击球后:手臂继续向右上方挥动还原

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02
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正手上旋发球

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击球前:站在近台中间偏左处,抛球的同时持拍手向右侧后方引拍,上臂带动前臂向前平行挥动

击球时:球拍稍前倾,在球的下降期击球的中上部前方发力

击球后:手臂继续向左前上方随势挥动并还原

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03
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直拍反手快推

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击球前:左脚稍前,上臂内收自然靠近身体右侧,手臂适当向后侧引拍

击球时:前臂向外旋,在来球的上升期球拍前倾,击球的中上部

击球后:击球后手臂、手腕继续向随势挥动,并迅速还原成击球前的准备姿势

04
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横拍反手快拨

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击球前:两脚平行,两膝微屈,重心在两脚之间,球拍向后下引,内收手腕

击球时:球拍稍前倾,在上升期击球的中上部,向前上方

击球后:随势挥拍不宜太长,迅速还原成准备姿势

点个「在看」吧~

文案:睡不饱的酸味糖

图源:网络

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