新冠防疫提升免疫力的四套灸法，请大家根据作用各取所需

预防新冠提升免疫力灸法

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补气养元灸

穴位：中府、中脘、关元、足三里、涌泉。每次灸30分钟——60分钟；一周灸三两次。

作用：温通经络、温补元气，通过补养元气来促进和改善阳气的宣发功能，从而提高人体免疫力 。

2

固护卫气灸

1、正面灸法穴位：合谷、孔最、膻中、气海、阳陵泉。每次灸30分钟——60分钟；一周灸三两次。

2、背面灸法穴位：大椎、肺俞、肾俞、阳陵泉。每次灸30分钟——60分钟；一周灸三两次。

作用：梳理中焦气机、宣肺健脾化湿，固一身之卫气，有益于强健身体，提高抵抗力。

3

温肾养心灸

1、正面灸法穴位：少府、少海、阴谷、然谷、神阙。每次灸30分钟——60分钟；一周灸三两次。

2、背面灸法穴位：心俞、肾俞、筋缩。每次灸30分钟——60分钟；一周灸三两次。

作用：调阴阳，温脾肾，调和营卫，温中祛寒，增强人体免疫力。

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常见保健穴位灸

注：可任取3-5个施灸

手部穴位：合谷、列缺、鱼际、大陵、养老、后溪

腿部穴位：足三里、悬钟、三阴交、太溪、涌泉、太冲

胸腹穴位：中脘、关元、神阙、天枢

腰背部穴位：大椎、肺俞、脾俞、肾俞、命门、八髎

作用：日常艾灸这几个保健大穴，能补气益气，提高人体免疫机能，增强人体抗病能力。