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如果确定“阳”了,不要怕,建议多吃它,增强免疫力,助力恢复快

 tmy1963 2022-12-22 发布于湖南

环球美食

12/21 09:53用味道记录时代!!!  来自北京市

任何情况下,身体强壮、增强自身免疫力是抵抗任何病毒的关键,寒冬来临,病毒肆虐,这时候你进入菜市场会发现,一种食材会变得无比的紧俏,它就是生姜。生姜是我们生活中常见的调味品,它不但可以去腥增香,而且还极具营养,它富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养物质,经常食用不仅有利于人体内的阳气生发,还可以调理虚冷,温暖肠胃,抗病毒、增强免疫力!

今天就分享一款糯米生姜汤,2元做一大碗,人人吃得起,抗病毒、增强免疫力!

1、做姜丸汤一般要选用比较鲜嫩的生姜,这样的姜汁水多、渣少、口感会更好,生姜的皮也很有营养,所以做姜丸汤不需要去皮。只需清洗干净即可,洗好的生姜切成小块,放入料理机中,一般按照1:2的比例加入水,即200克生姜,加了400毫升清水。

2、打好的生姜水需要过滤掉里面的杂质,多过滤几遍,最后再用手挤一挤,将姜渣中的汁水也挤出来、不要浪费了,然后再把过滤干净的姜汁倒入锅中,开火把姜汁烧开。

3、取一个大碗,碗内倒入适量的糯米粉,然后把热的姜汁水倒入,分少量多次倒入姜汁,边倒边用筷子搅拌,搅拌至糯米粉成团后再下手揉光滑。和面一定要用热的生姜水,如果生姜水凉了,糯米粉不会成型。

4、和好的面团上揪下一小块,用手团成小圆球状,团完一个揪一个,直到把面团全部团完,注意团子不要太大,否则煮的时候费火、不易煮熟。

5、起锅加水,大火烧开后加入适量的红糖,红糖全部化开后,放入姜汁糯米丸,大火烧开后再煮5分钟,这时姜丸都漂浮起来了,也就煮好了,暖暖的,营养又好吃。

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