发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 烛光 > 《运动》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
瑜珈习练的五种层次,你属于哪一层?
他们能够意识到瑜珈能够帮助自己修复身体,打通经脉,并且能够感受有能量在身体和心灵中慢慢升起,瑜珈的能量使得他感觉到自我气质的提...
何时冥想
何时冥想。显然,有时间的时候练习冥想比无事做要好。刚开始的时候,尝试在一天里不同的时间练习冥想是一个好办法。下图冥想要求具有清...
如何应对焦虑低迷的状态?
如何应对焦虑低迷的状态?人的状态和能量息息相关,多从大自然中吸取能量,也会有助于状态的回升。很多人理解的瑜伽,就是各种拧成麻花...
十三种有效提升意识的方法
要提升你的意识就要提升你的情绪和能量。以下是十三种有效提升意识的方法: 简单化 清除杂物,清理垃圾,打扫你的房间。音乐对我们的意识有着深远的影响,要巧妙地运用音乐。运动 如今,很多人都...
如何运用冥想调节身心
面对疫情–如何运用冥想调节身心。什么是冥想。这一点有科学实证,十分钟高质量冥想可以让生命能量提升很多,这有两张图,精密的现代科...
每天五分钟,教你深度冥想
每天五分钟,教你深度冥想(收藏级)而独处,瑜伽中的冥想便是很好的放松方式。你可以每天固定时间冥想,你也可以这周花5分钟完成,下周...
难以自控? 每天,只自控当天最重要的一件事就够了!
你怎样过一天,就怎样过一生。
生命如此神奇,难以置信的经历!
能量感受有所增强,不过以前是双手感受最强烈,现在转移到腿部和脚上了。以前盘腿坐一个多小时,不会腿麻,现在开始腿麻了。最神奇的是...
《Ailsa聊瑜伽》冥想的时机
《Ailsa聊瑜伽》冥想的时机。瑜伽是一门需要实践的哲学,瑜伽的各种习练方式都离不开持之以恒的实践,冥想更是如此。而如果能够每天在同...
微信扫码,在手机上查看选中内容