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反思的十个维度,你抓住了吗?

 万里潮涌 2022-12-24 发布于浙江

这是一个万物多变的年代,没有哪个心怀梦想的人可以不用学习,希望这篇内容能够帮助你在纷繁冗余的信息中更好的思考、工作,日复一日,精进不止。

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我们总是在惯性中生活,在教导下学习,在成规中思考,在劝解中决定,并在无助的结果中自责。我们着实需要一种智识和能力,去观察、反思自己被局限的生活,去发现和实践更多成长和成才的路径。

生活就像一面多棱镜,它有不止一个镜面,相应地,也有不止一种可供观察和理解的视角。它应该不只有一种标准、一种模式、一种状态,它应该是多元的、丰富的,并且有着具有不同纵深的内涵。这也就意味着,我们看待自己和世界,看待现在和未来,看待情感和理性的时候,存在着远比我们已知的更多的可能性。

赖特说:“任何孤立的事物自身都毫无简洁可言。一切事物只有被恰当地置于某个有机的整体中,才可能实现这个局部自身的简洁。”因此,当我们习惯了碎片式地吸收信息,碎片式地表达信息,碎片式地做各种浅尝辄止的事情,我们的头脑、我们的生活就必然是繁琐、冗余和无所适从的。

那么,有效的反思究竟该从哪十个维度进行?

1

信息

在做这件事时我利用了哪些信息?

其中哪些信息是最关键的?

这些信息是从哪些渠道中得到的?

哪些渠道被证明是很有价值的?

我可能遗漏了哪些信息?

这些信息可以怎么得到?

2

预期

在做事之前,是否对事情的过程和结果形成了正确的预期?

我为什么会形成这样的预期?

是什么造成了预期和事实之间的偏差?

我的预期是否促成或者阻碍了事情的进程?

今后应该如何管理自己的预期?

3

结果

怎样描述这件事的结果?

怎样评价这件事的结果?

在评价这件事的结果时我用了哪些指标?

这些指标是否需要改进?

结果需要哪些改进?如何改进?

4

进度

事情的进度合适吗?太快了还是太慢了?

是什么因素导致了这样的结果?

当进度出现问题时使用了哪些手段进行干预?

效果如何?为什么效果理想或者不理想?

5

工具

在完成这件事的过程中,我使用了哪些工具?

哪些工具起到了重要的促进作用?

哪些工具起到了阻碍作用?

如何改进现有的工具使其发挥更好的功效?

6

情绪

在做事的过程中我的情绪状态是什么样的?

是否出现过情绪失控的情况?

是什么引发的?

我是否有意识地调整自己的情绪?

在这期间使用了什么方法?是否需要改进?

7

阻碍

在做事的过程中我遇到了哪些阻碍?

其中最重大的阻碍是什么?

我是如何应对这些阻碍的?

取得了什么效果?

这些阻碍中哪些会长期存在?

我需要通过怎样持续的努力来减少这些阻碍?

8

优势

在做事的过程中,我发挥了什么样的优势?

是否有什么优势还没有利用和发挥的?

在做事的过程中,我的主要优势有哪些?

我的哪些知识和能力得到了提升?

我可以向做同类事情的其他人学习什么?

他们有哪些优势是我不具备的?

9

缺憾

在做事的过程中,我的缺憾有哪些?

最大的遗憾是什么?

是什么原因造成了这个遗憾?

在做事的过程中,我暴露了哪些缺点?

其中哪些缺点是必须且迫切需要改正的?

关于这件事,别人对我有什么批评和评价?

他们的批评有哪些可取之处?

10

意义

这件事对我来说最大的意义是什么?

对我的短期生活和长期生活分别有什么影响?

这件事对周围人、对社会、对整个世界的意义分别是什么?

我发现了哪些意想不到的意义?

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以上10个维度,可以用一辈子

当你遇到实际的问题时

希望你不只是说说而已,不只是想想而已

希望你继续学习,持续反思

日复一日,精进不止

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