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这几天后台咨询方子的粉丝特别多，很多都是问询感冒后止咳、化痰之类的。由于每个人的体质不太一样，我们不寻求万人一方的那种效果，而是切实希望大家遵照中医辨证的思维来调理。 当然，大致的思路可以给到大家。就是笔者从一开始就强调过了，这个瘟疫属于中医温病范畴，如果是刚开始起病，一定要按照中医明清时期的调理温病的方法来对待，这个时期是传统中医最接近现代的一个时期，方子的组方和意图也是非常接近瘟疫的应对策略的。 就是说，针对刚刚染上新冠的时期，出现的嗓子痒、喉咙疼、高热、神昏，基本和中医风热感冒调理原则接近，可以按照温病学派的桑菊饮、银翘散这个辛凉解热毒的思路来解决。 买不到成药，可以试试同样是这个思路的方子：桑叶12g，荷叶9g，菊花15g，金银花15g，薄荷(后下)6g，浮萍9g，牛蒡子9g，桔梗9g，前胡12g，山豆根9g，淡豆豉12g，谷芽9g，白豆蔻3g，连翘9g，僵蚕12g，元参15g，芦根15g，甘草9g。 温病初起的时候，其实大多数应该当作一个风热感冒来调理，这个时候无论体质寒热，首要问题是防止高烧昏厥，辛凉解表是主调（但也忌大苦大寒，冰伏阳气，如黄连、黄柏、大黄等）；调理中也忌麻黄羌活防风辛温解表，徒伤气阴；忌黄芪补气碍邪；忌五味子敛邪；忌干姜白术温燥伤阴。 以上方子，笔者亲试，1～3剂可退热。现在的问题是，热退了之后，病邪已退的情况下，舌苔厚腻的情况改善之后，但是还是有痰、清嗓子、乏力的情况。这时的思路有一个岔路口：根据不同的体质来辨证用方。比如，平时阴虚体质人，应该多去养阴，可以用诸如山药、石斛、芦根等；平时是一个阳虚体质，体质寒，舌苔白腻，这个时候热退了之后，就应该保养阳气，不适合再去吃一些寒凉之品，可以辨证用一些生姜大枣汤、羊肉萝卜汤；体质平和，仅仅是喉咙不舒服、有痰，可以用甘桔汤、烤橘子、山药等。 下面，我们选取其中几个汤来具体说说： 01 羊肉萝卜汤 喝这个汤一定是要病邪基本清除以后，神志清楚、胃口变好的情况下使用，如果平素就怕冷、体质偏寒的人，到了冬至过后一定要喝一口这个汤。 萝卜和羊肉同煮，羊肉偏热，萝卜偏凉，一温一凉。羊肉偏升，萝卜偏降，正好能把聚在上焦过多的热往下顺一顺。 材料：萝卜一斤，羊肉一斤，生姜30克。痰多色白的人，可以适量加适量白胡椒粉。 步骤：1. 羊肉切块，焯一遍热水，去腥；2. 萝卜洗净削皮切块，生姜洗净切片；3. 炖锅里放羊肉、萝卜，放适量的水，大火煮开，小火慢炖1～2小时，炖到羊肉和萝卜软烂，放入适量盐即可； 养阳气的功夫在平时，冬季平时的保暖措施（如艾灸、泡脚、喝羊肉汤等）还是应该活学活用起来，不要等到风寒感冒了才发现自己的免疫力已经弱爆了。 昨天特意提了桂枝汤，其实这个桂枝汤的使用一定是要有明显的风寒表证的情况下来用。也就是刚开始的新冠病毒，不建议一上来就用桂枝汤的，而是在后期，受到北方风寒天气影响，加上体质偏寒，各种寒症明显上来的时候，我们可以用这个桂枝汤（或者葛根汤），当然，我们这个时候也可以用烤橘子辅助调理。 橘子性微温，具有润肺止咳、化痰的功效。橘子皮，也就是陈皮的初始状态，也是温辛的，具有理气健脾、燥湿化痰的效果，将橘子皮加热烤焦，其有效成分就会挥发到果肉里，能使这些效果叠加起来，加强疏散风寒，宣肺止咳的功效，适宜调理于风寒引起的咳嗽、痰多。 做法也很简单，将橘子直接放在小火上烤并不停地翻动，直到烤至橘皮发黑发焦，从橘子里冒出热气为度。剥皮吃肉，甘甜的果肉微带着陈皮的苦涩。 02 山药煮水 山药长在土里，性味甘平，入脾、肺、肾经，常吃山药，不仅补脾胃，色白还能入肺、益肺金，当然，也有一些滋肾阴、生津液的功效。
在感冒的最后一个阶段，一般外感似乎已经好了，不发烧了，不怕冷了，没有肢体酸痛了，嗓子也不痛了，但是，此时似乎还有最后一个问题，就是一直还剩余一点咳嗽，没有任何其他症状的咳嗽，每天咳嗽几声，或者几阵，没有鼻涕或者痰，就是呛咳，这样的咳嗽，甚至会持续两三个月。这个时候，需要做的，是辅助正气。尤其是脾肺之气。 此时，可以采用罗大伦给孩子开的的食疗方：怀山药30克、牛蒡子3克（咳嗽严重的可以用6克），熬水三十分钟，然后给孩子当做饮料喝，每天一副，用三天即可。有的家长反应，孩子不接受牛蒡子的味道，那单独熬怀山药水也是可以的。熬好了可以放一点点冰糖，甘甜可口。 03 甘桔茶 甘桔茶配方：生甘草2克，桔梗3克、干姜1克、红枣2克，以沸水泡服代茶饮。
这款茶主要是针对热退之后，喉咙不利、有痰。甘桔茶组方配伍不寒（干姜、红枣），桔梗性凉，有宣肺利咽、祛痰的功效，配伍特点寒热并用，不热不寒，性质平和，适合绝大多数人使用。 此茶的味道苦中带甜。功效：利咽喉，解热毒，健脾胃，驱邪气。适合疫情下居家隔离而口燥咽干、咽痛咳嗽、清嗓子的人群饮用。茶名甘桔，不仅仅是甘草桔梗的缩略词，更寓意着未来的日子甘之如饴！ 近期阅读： |
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