|
每天写一篇原创文章的第2年263天 写作目的：帮助更多的人提升智慧 人们常说“头脑简单，四肢发达”，认为那些体格健硕的人，脑袋不太聪明，认为他们只长身体了，没怎么长脑子。1.古代人们为了生存，必须进行体力劳动，常年的劳动使得身体很壮，但由于绝大部分时间在劳动，就没有时间也没有时间和精力去读书。而那些书生为了考取功名，只能在室内埋头苦读，故而缺乏运动，身体会显得比较瘦弱，但是书生懂得四书五经比较有文化有知识。2.文化的传播往往是“知识分子”有意而为之，书生体格瘦弱难免会被体格健硕的人嘲笑，怎么办？打击体格健硕的人，说他们头脑简单、没有文化，那么，书生的这种自我保卫的概念就被流传了下来。3.时间长了，人们形成了固有的认知意识，那么，当出现那些身体健硕，不太聪明的人，便会反复加深这种“头脑简单，四肢发达”的概念。这就像说“河南人都是骗子”的说法，其实，哪个地方的人都有骗子，但是，只要你发现有一个骗子是河南人，这符合了你的潜在的意识，那么，这种意识就会抓住你的注意力，从而不断加深、验证自己的固有意识。所以，很多人认为大块头的人都不聪明，而练出大块头的人也往往不去想着去好好学习，而这一切都切合了人类低级脑喜欢安逸、舒适的“趋易避难”的特性。当然不是，而且，有运动习惯，身体健硕、体态完美的人，会更聪明。1.运动能够调节人体的各种激素，使人体的内部生态系统达到平衡，使人充满活力和能量。2.脑科学表明:运动可以使人的大脑长出更多的神经元，而且运动、注意力和运动脑区之间有大量的重叠，所以，运动可以直接在物理上提高人的注意力、自控力、思维等能力。3.古人云:动之极而后静。一个人在运动的状态，能够保持专注，内心反而能够安静下来，在这种状态下头脑更清醒，更能够看透事物的本质。事实表明:美好的事物总是正相关。这个社会“头脑简单，四肢发达”的人不多，而四肢健硕、头脑发达的人却很多。你真的相信练成健硕的身体和完美身体靠体力就行了吗？你看那些身材好、体格健硕的人，有多少人的生活过得很差？其实，一个人的头脑聪明，那么这个人的其他方面也不会差，比如经济能力、自控能力、包括身体条件也会不错。因为谁都知道健康的重要性，而保持健康最好的方法就是运动。你看那些世界五百强的高管、CEO，有几个不是常年保持着健身的习惯？所以，运动不仅能使人的身材更好、能量更充沛，还能提升大脑功能，提高人的注意力、自制力、记忆力、理解能力，能够更好的增强学习效果，有助于做事效率更高，获得更大的成就。正如大家所想：为什么有的人运动只是练出了大块头，而那些商业精英不仅练出了大块头还锻炼出了发达的大脑？这里面的奥秘是什么？科学研究证实：运动能使大脑生长出新的神经元，但是这些神经元需要经过发育长出神经轴突和树突才能形成真正的神经细胞，而这个过程需要28天。所以，奥秘就在于：神经元需要长出神经轴突和树突才能使大脑变得聪明。打个比方：神经元就像一棵树苗，神经轴突和树突就像这棵树苗长出的枝叶，如果没长出这些枝叶，这棵幼苗也就夭折了。需要运动后进行复杂的动脑活动。大部分普通人在运动后会采取聊天、刷手机、玩游戏等活动，这些简单的脑力活动是不会长出神经轴突和树突的，这也就是说，辛辛苦苦长出的树苗夭折了。而那些商界精英们，他们在运动后会进行复杂的脑力活动，那么，他们们大脑中新生的神经元长出了神经轴突和树突，小树苗长成了参天大树，这些精英的大脑也就变得越来越聪明。而且他们常年如此的习惯地保持肯定早已超过了28天。
|
