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这可能看起来像是人们谈论的一个陈词滥调的笑话，但事实是，在冬天的几个月里增加体重真的是我们很多人都会遇到的事情！我不是说在几个月内就要长成大块头，但毫无疑问，站在体重称上，一月底或二月底有时会给你一点震撼！以下是你的体重在冬天增加的二十个原因。
  寒冷的天气起了很大的作用，因为我们不太愿意到户外进行体育锻炼 有些人确实会受到季节性情感障碍的影响，这是一种伴随着寒冷、黑暗天气而来的普遍的抑郁感  假期是我们尽情享用丰盛、油腻、放纵食物的季节！ 寒冷的天气与舒适的食物非常相配，当然，舒适的食物是热量最高的食物 在冬天，我们倾向于喝更多的酒，因为寒冷的夜晚让我们待在室内，没有其他事情可做，而且每年这个时候也有更多的聚会  在办公室周围有更多的机会去度假。太多的诱惑无法抵抗！ 来自星巴克等地的所有特色咖啡饮料的热量都比你正常点的高很多，但我们都喜欢喝狗在冬天散步的时间要短得多，频率也要低得多，这就排除了这种锻炼方式它也可以归结为进化！科学家们认为，这可以追溯到我们的远古祖先为了过冬而不得不囤肉糖，到处都是！几乎全世界的每一种节日大餐都以糖为主要成分这可能很难听到，但事实是，你可能已经超重了，在冬天，当其他人都在谈论假期体重时，你会感觉特别强烈、 由于缺乏自然光，冬天有可能使人昏昏沉沉，这种昏昏沉沉的状态会导致人们不活动为了抵御寒冷，我们增加了家中的暖气，这种炎热的室内气候会减缓你的新陈代谢由于生长季节的原因，冬季的新鲜农产品较少，因此我们转向更多的冷冻和包装食品我们在冬天穿更多的衣服来隐藏我们的身体，这可能会导致我们没有注意到我们的身体中间越来越圆润！冬天约会的一个有趣的想法是去一家温暖的餐厅吃饭，这样你就可以在外面吃更多的饭了
你吃的舒适食物越多，你的钠摄入量就可能越高，这可能会导致腹胀等症状圣诞节期间，你的饮食习惯变得一团糟；在上午11点之前吃一盒巧克力，或者在晚上10点之后吃一整盘剩菜，这并不罕见！ |
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