  再过两天2022年就正式画上句号，回顾这一年你会不会有“时间不够用？”、“事情做不完？”的时候呢？ 每天都处在“救火”状态，折腾得满身疲惫。「时间管理」的确是困扰当下不少人的问题。 今天分享人民日报的9个时间管理的小诀窍，用好它们掌控2023。 —1— 明确任务 确定你的重要事项，将事情按轻重缓急做排序处理。 很多人每天都处在一个火急火燎的状态，是对自己要做的事没有一个清晰地判定。 其实每天真不用做那么多的事，与其陷入没有效率的伪勤奋中还不如割舍。 你每天做的事，一定可以给自己带来明确的结果，如果是自嗨，那还不如不做。 比如，对一个身体比较差的人而言，他每天一定要做投资自己健康的事，因为身体是革命的本钱。 比如，对一个学生而言，学习就是他最重要的事而非玩游戏。 认清自己的角色，知道当下的自己最需要什么，再将每天要做的事做排序，完成最重要的事以后，其他的事心有余力再去做。 —2— 抓住碎片 管理闲散时间，记录瞬时灵感。 很多人都以为只有大块的时间才能做成事，殊不知利用好碎片化时间也能做成事。 每个人的一天被浪费掉的碎片化时间有不少。 比如，坐地铁的时候；比如，在餐厅等上菜的时候等；比如，在化妆的时候。 你可以利用碎片化时间消化知识星球的一个帖子；你也可以清理微信群的消息；你可以发一条朋友圈等等。 我个人就是见缝插针，把碎片化时间充分利用起来。 我会在洗漱的时候复习已经学过的课程音频；我会在开车的时候听得到；我会在课件10分钟在社群爬个楼或回复信息。 —3— 养成习惯 好的习惯越早养成越快受益，不「轻易」打乱自己的节奏。 在时间管理初期，最好是让自己在固定的时间做固定的事。让自己的每一天都稳步推进，也能防止自己拖延。 比如，起床以后做运动或者写读书笔记。比如，睡前写复盘。比如，到点就睡觉等等。 当有一天你能掌控自己一天的节奏时，做适度调整也不碍事。 举个我自己的例子，上半年我每天晚上都是做自己功课，因为有一个多小时是要在线上听老师的课程，当我还没习惯的时候我不会打破自己做事的这个节奏。 下半年的我，很多个晚上我都会去玩飞盘，也就不能在线听课，但是反而因为翘课，我的时间利用率更高，我的每一天平衡了工作、学习和娱乐。 —4— 提前5分钟 预留时间给自己调整和准备。 凡事提前5分钟也是一个预防突发情况的思维。 比如，提前去开会现场。我自己就有这个习惯，到了会场签到、拿资料，跟同事做个简单的会前交流培养感情的同时获得了信息增量。 比如，提前到单位。比起踩点打开还不如提前打卡，如果你到单位的通勤时间正常情况是30分钟，可以提前5分钟，万一路上遇到突发情况，这5分钟可能就是你不迟到的关键。 —5— 适当屏蔽 主动屏蔽掉会让你分心的事，让自己做到专注。 如果你明知道某件事会影响你，那么一定要采取措施制止。如果这个地方你知道自己不能静下心做事，那么远离。 比如，我有个不好的习惯，动不动会看下手机。所以我在日更的时候就会把手机关静音，放在自己看不见的地方。 比如，我在单位看书的时候，经常会找一间空的教室而不是待在办公室，因为我办公室一有声音我就不能沉浸其中。 比如，给软件设计用的时间；比如，给手机屏幕设定时间邓等等。 —6— 学会放松 适当小憩，学会劳逸结合才能事半功倍。 生活需要张弛有度，不能让自己时刻处在一个高压的状态。 人一旦过度疲劳，做事效率肯定不会高，甚至容易出错和出事。 比如，这段期间很多人都阳了，不提倡带病工作。尤其这个病毒远比想象中伤害大，该休息的时候就好好休息，否则得不偿失。 暂时地停顿是为了积蓄力量更好地出发。 让自己养成午睡的习惯，中午是上下午的一条分割线，眯上15分钟让自己的大脑和身体得到暂时修复。 不要连续几个小时做高强度的工作。如果你从事的是文字类工作，中途适当地做点体力运动；反之亦然。 —7— 系统学习 利用大块时间学习，搭建系统性框架。 前面提到了利用碎片化时间学习和做事，但是你要充分掌握一门技能或一个学科的知识，还是需要留给自己整块的时间。 比如，刚结束的考研。作为备考的学子，每天肯定要留给自己大块的时间来复习。我在18年考编的时候，每天上午和下午都给自己至少两个小时的时间学习。 你如果要掌握一个领域的知识，同样需要留给自己充足的时间来学习。 —8— 正向反馈 时不时给自己正向反馈，激励自己。 这是很多人都忽视的一点，恰恰我觉得是最重要的一点，是让自己持续做事的动力源泉。 比如，当你成功瘦下10斤之后奖励自己一次旅行；比如当你月末冲完业绩给自己买个包包；比如当你改掉一个坏习惯以后奖励自己一顿大餐等。 这个正向反馈可以是看得见摸得着的物质反馈，也可以是给自己放个假或让自己去享受一次娱乐活动等等。 最好这个反馈是你渴望已久却一直没给自己兑现的。 可以想想看，你多少次答应自己要做的事、要买的东西都没给自己实现呢？ 最后，如果你想在2023年赚个钱，这篇文章一定要看看👇🏻 哈喽~ |
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