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菊花粥
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材料
菊花10克,决明子10~15克,粳米50克,冰糖适量。
做法
先把决明子放人沙锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,加入冰糖食用。
功效
清肝健脾、降压养神的功效,适用于冠心病、高血压、高血脂等病。
来自: 藍博灣 > 《养生粥简版》
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