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导读：老婆冬天手脚冰凉，我常煮这汤给她喝，驱寒补气血，手脚暖暖的！ “腊七腊八冻掉下巴”，大家一定要注意保暖，及时添加衣物，预防感冒。每年这时候，我老婆都会手脚冰凉，有时候也会出现皮肤暗黄，脱发、失眠多梦、四肢无力的症状，所以我一直都不是很喜欢冬天，就因为老婆这个手脚冰凉去了很多次医院，医生说是气血不足导致的，拿了中药，西药基本都不管用，实在让人发愁。有一次回家给妈妈聊天，把这件事情告诉妈妈了，妈妈建议我用食疗的办法来给老婆补气血，并给我分享一道红薯红枣汤圆汤，让我多做给老婆吃，坚持一段时间，手脚肯定不冰凉了。于是我听了妈妈的话，基本每天都会给老婆做这道汤喝，结果神奇的事情发生了，喝了大概15天左右，老婆手脚不冰冷了，脸上也变好很好，效果真的太好了，下面将这道汤分享给大家。
这道美食汤的主要食材有红薯、老姜、红糖、红枣，这四种食材都具有很好的补气血功效，可以很好的温暖身体。红薯富含是一道营养滋补的食材，富含蛋白质、脂肪、纤维素、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、多种维生素、8种氨基酸，具有减肥瘦身、美容养颜、补气养血的功效，面色不好的人可以多吃红薯。姜具有驱散寒意、温暖身体、美容养颜、减肥瘦身的功效。红糖具有滋补身体、活血化瘀、促进血液循环、补气养血的功效。红枣具有补血、止咳润肺、补气助眠、养血安神的功效。将这几道食材放在一起煮成汤，做法简单，对手脚冰凉的女生具有很好的食疗效果，冬天坚持喝一段时间，保证你身体暖暖的，下面将详细做法分享给大家。
【红薯红枣汤圆汤】 食材：红薯300克、老姜15克、红糖30克、红枣适量、小汤圆100克、水适量。 做法：1、红薯用清水洗干净，用削皮刀将皮削掉，然后用刀将红薯切成片状备用，老姜去皮，切成片状备用。
2、准备一个砂锅，将红枣、红糖、红薯、姜片、清水，一起放入锅中，盖好锅盖，开大火将水烧沸腾。
3、转小火煮10分钟左右，将准备好的小汤圆倒入锅中，继续一起煮，小汤圆我直接在商店买的，因为老婆爱吃。
4、将小汤圆煮至没有硬心，吃起来Q弹，即可关火食用，趁热喝一碗，驱寒暖胃真舒服，冬天千万别错过。
小贴士： 1、小汤圆我在超市买的，自己想做的话也可以做，做法很简单。 2、姜一定要选择老姜，老姜的驱寒效果更佳， 营养更丰富。 3、这款汤适合早晨食用，过了午时不建议喝，早上吃姜，胜过参汤，晚上吃姜，赛过砒霜之说。 这里是琦哥，今天的这道美食汤就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个关注，每天为大家分享不同的美食，我们下道美食见。 |
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