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来自: 藍博灣 > 《养生粥简版》
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7款暖胃健脾的养生粥推荐
7款暖胃健脾的养生粥推荐。山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。4、山药...
中医药膳四宝粥:山药、莲子、薏苡仁、芡实,补益脾胃!
治失眠方:
入睡困难,其实就是肝血不足;鸭血鲫鱼粥。取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。山药薏苡仁粥。山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,...
山药柿饼粥
山药柿饼粥。食材:生山药60g,生薏苡仁60g,柿霜饼24g。做法:上三味,先将生山药、生薏苡仁捣成粗渣,煮至烂熟,再将霜柿饼切碎,调入融化即可。适于有纳差食少、虚热劳嗽等表现的脾肺阴虚者。
脾胃养生(2)
②揉公孙穴:盘腿端坐,用左手拇指按压右足公孙穴(足内侧,第一跖骨下缘),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手拇指按压左足公孙穴,手法同前。(1)山药薏苡仁粥:山药50克,薏苡仁20克,粳米10...
适用于 胃寒、体虚、熬夜等人的常见食材----谷类
黑米不宜:脾胃虚弱的 小米----益肾补脾,除热止渴、养胃安眠补血养心:与桂圆肉同煮,加红糖空腹食用脾胃虚弱、腹胀、倾泻:同山药、莲子、茯苓配伍研末煮粥食适宜:脾胃虚弱……不宜:胃寒者、气滞者...
脾虚夺走你健康 穴位饮食调理脾胃
脾虚夺走你健康 穴位饮食调理脾胃 美貌女人假如几天不吃饭,脸色看起来就会很差,没有精神,美就谈不上了。调理脾胃虚弱的食谱 ①...
脾虚是眼袋元凶?按和食疗祛眼袋
脾虚是眼袋元凶?按和食疗祛眼袋。2.饮食调养强健脾胃 避免"饮食所伤",一是饮食没有节制,包括饥饱失常和饮食规律失常;二...
调理脾胃虚弱的五道养生食谱
调理脾胃虚弱的五道养生食谱导读:中医认为,脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的,因而调理脾胃虚弱,注意吃饭要定时,饮食清淡,不吸烟酗酒,要讲卫生,不要暴饮暴食、过饥过饱等,另外还为大家推荐几款...
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