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高烧没有打败我们，却在阳康过程中被小小咳嗽折磨得夜不能寐，如果迁延成慢性咽炎或其他，真成了新冠后遗症了。高烧还可以杀死体内癌细胞，有效的咳嗽可以帮助人体排出垃圾，但长时间咳嗽不止，影响到睡眠和正常生活，就有点让人担心了。根据我自己的经历，再给朋友们分享几个止咳化痰的食疗和药物，希望我们阳康过程尽量缩短，康复成阳之前的那个我们。 1、白萝卜细丝拌蜂蜜： 我阳着的时候空咳，让贝爸将白萝卜擦成细丝，拌上蜂蜜，渗出来汤喝掉。注意，擦细丝渗出的汤汁多。我一般是当空咳上来时喝，既作为压制，也作为食疗，空咳一天多就结束了。2、花椒蒸梨： 梨切两半，挖去梨核，装入20粒左右花椒，再把两半对好，放入碗中，蒸半小时。梨有清热润肺作用，性寒，用花椒中和梨的寒性，蒸熟的梨挺好吃的，没放糖依然很甜，这是阳转阴后试用过的方法，但晚上依旧咳醒。3、白萝卜煮水： 阳转阴后，又开始空咳，连续三天半夜咳醒，影响睡眠可不是小事，于是我开始白萝卜煮水，不放任何调味品，一天喝水就喝它，集中对付咳嗽。当天晚上没发生空咳，一觉到天亮。我爸妈也是咳嗽厉害，晚上不能睡，也是整个白天喝水就喝白萝卜水，当晚也是没再咳，一觉到天亮。
要点是：不是喝一碗就好，也不是喝一块萝卜煮的水就好，而是一天喝水只喝它，一块萝卜最多煮两次，就扔掉。只有大量地喝萝卜浓度高的水，才相当于集中了兵力。当然，同时吃萝卜，更好。3、花椒蒸梨： 梨切两半，挖去梨核，装入20粒左右花椒，再把两半对好，放入碗中，蒸半小时。梨有清热润肺作用，性寒，用花椒中和梨的寒性，蒸熟的梨挺好吃的，没放糖依然很甜，这是阳转阴后试用过的方法，但晚上依旧咳醒。4、烤桔子： 将桔子放在隔网上，将隔网放在炉灶上烤，烤到桔皮发黑拿下趁热吃里边的桔肉。原理是，桔皮有止咳化痰功效，烤了后可以让桔络和桔皮的成分往桔肉里渗透，有缓解，但没止咳。5、盐蒸橙子： 将橙子洗净，顶部切开，露出果肉，用叉子插一插果肉，再撒上盐，再插一插果肉，让盐渗透进果肉里，蒸20分钟，喝渗出的汤，吃果肉。挺好吃的，也有一定缓解作用。6、陈皮水： 我现在不咳了，只是觉得嗓子不清爽，而陈皮有化痰的作用。有朋友说，陈皮太贵了。其实你可以用川陈皮，特别便宜，力量还大。7、香油炒鸡蛋：博友鱼儿姐分享的秘方 香油炒鸡蛋，出锅前烹醋，盛出来后加蜂蜜，如果有杏仁，先碾碎炒一下，撒里，早上空腹吃。8、群友多妈分享的食疗秘方： 姜蒜花生米剁碎，锅里放油炒这三样，快熟时加红糖快速翻炒，出锅前撒芝麻翻炒，出锅，吃！全程不放一滴水！多妈没写公众号，在此感谢她的分享。以上都是食疗方，还有一些中成药可选： 通宣理肺丸：上篇文章中允斌老师整理的清单里就有它，它是适合风寒束表时发生的寒性咳，通俗地说就是：痰白怕冷无汗时使用。肺炎宁颗粒：我老爸吃的就是它。适合支气管炎性的咳，也就是说，你觉得你不是因为嗓子痒才咳的，而是嗓子下面那一段支气管痒才咳的，就用它。适合热性咳。玄麦甘桔颗粒：这是赤脚推荐的，适合有痰不咳或咳也咳不出，它只有四味药，玄参麦冬是滋肺阴，同时稀释浓痰。桔梗和甘草是帮助排痰的。我发现它适合我这种不咳，但嗓子不清爽的。复方甘草片：强力镇咳去痰药，是复方制剂，里面不仅仅有甘草浸膏粉，还有八角茴香油、苯甲酸纳、阿片粉等。所有食疗方可以大胆用，所有药物，一定要在医生的指导下使用，切记！切记！切记！
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