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失败造成的心理创伤
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对情绪而言，
失败相当于感冒，
虽然感冒的滋味并不好受，
但我们总会恢复，通过休息、多喝热饮、注意保暖等方式，
如果我们完全忽略感冒，情况可能变得更糟，在某些时候，甚至会发展成肺炎。
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情绪方面的感冒亦是如此，
遭遇失败后，尤其需要照顾到你的心理健康，
例如在情绪上注意休息等等。
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然而，
人们往往忽略了这一点，
以至于让失败引发了心理创伤，
它给情绪健康带来的损害
要远远超出失败本身产生的影响。
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失败会导致三种类型的心理创伤：
1.它诱导我们
对自己的能力和技巧
得出非常不准确的、扭曲的结论；
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2.它一点一点地消磨我们的信心、动力 和 乐观，
让我们感到无助 和 受困；
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3.它可以引发无意识的压力 和 恐惧，
导致我们在不经意间破坏自己对未来的努力。
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如此之多的人遭受失败带来的心理创伤，
原因之一是
只需一两次失败
就足以启动整个恶性循环。
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此外，
如果某次失败
对我们来说特别重要 或者 具有特殊意义，
情况常会如此，
假如不加治疗，
就有可能出现心理并发症，
如羞耻、无助、甚至临床抑郁症。
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因此，
失败-情绪上的小感冒
可能发展成心理方面的肺炎，
影响到我们的基本能力，导致心理健康的恶化。
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