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随着疫情全面放开后，咳嗽的人越来越多，有些症状比较严重的人，嗓子和刀片一样，非常难受，不要说补充身体中的营养成分，就连吃东西都成为一件十分痛苦的事情。很多人都不知道阳了以后应该吃什么东西，实际上辛辣寒凉的食物都不能吃，食物必须要以清淡的食物为主，这样才能让身体更健康，才能让嗓子早日恢复。
现在阳的人越来越多，还没有阳的人越来越少，如果感觉喉咙不适，可以选择雪梨汤、陈皮汤等食物，能够起到止咳化痰、清热去火的作用。尤其是阳了以后咳嗽严重的人，多喝这道汤能够让身体更健康，也能够帮助身体早日恢复，避免身体状态变得越来越差。雪梨是冬天的应季水果，这个季节的雪梨皮薄汁多，润肺止咳，对于治疗咳嗽有着十分显著的效果，喉咙不适无必要多吃些雪梨。
白萝卜也是冬天常见的美味食材，具有非常高的营养价值，多吃不仅能够增强身体免疫力，还能够起到止咳润肺的效果。冬天白萝卜和雪梨是绝佳的搭配，能够让身体更加健康，并且能够让喉咙更加舒服，尤其是小阳人，感觉喉咙和刀片一样时，就可以试试这道汤，绝对能够让身体更加舒服，现在就来看看这道美味的汤品具体怎么做。
将白萝卜用清水冲洗干净，然后用削皮器将胡萝卜的外皮去掉，接着将萝卜放在案板上切成块。然后将红枣用清水冲洗干净，再将红枣切成小块并去掉红枣核，接着将干百合提前用清水泡软，这样所有的食材就准备好了，就可以准备开始烹饪了。
将准备好的食材放入锅中，然后加入适量清水炖煮30分钟，如果是使用高压锅，大概炖煮10分钟就可以了，不过炖煮好以后不要急着开盖，关火让所有食材继续焖煮5分钟，这样能够让食材的汤汁更加浓郁，做出来的汤汁味道也会更好吃。
大概焖煮5分钟左右就可以关火出锅了，美味好喝的白萝卜雪梨汤就做好了，多喝对于缓解咳嗽有非常大的作用。如果不喜欢吃白萝卜雪梨可以不吃，因为经过炖煮的白萝卜雪梨味道已经全部融入到汤汁中，白萝卜雪梨基本上已经没有任何味道了，所以不吃也没有关系。
现在阳的人已经越来越多，不仅要注意做好保暖工作，生活中要多喝水，还需要控制饮食习惯，多吃一些对喉咙有帮助的食物，这样才能增强身体免疫力，提高身体抵御病毒的能力，对于预防患上新冠肺炎有非常大的作用。 今天的文章到这里就结束啦，看完文章觉得对你有帮助的话，可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦，我们下期再见啦。 |
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