拼免疫力的时候到了‼️维生素补充指南请查收

拼免疫力的时候到了‼️维生素补充指南请查收

📣📣📣来啦来啦~姐妹们

“维生素”是身体免疫系统的一把保护伞‼️一旦缺乏，人体的健康就受到影响

·

而现在很多打工人的经常熬夜，三餐都是点外卖草草解决⚠️这很容易导致身体真正需要的营养素等不到满足经常感到疲乏无力、没精神气，这可能暗示着你营养跟不上了！

·

赶紧看一看你体内缺了哪种营养

⭕️维生素A：是我们人体构成机体抗感染的第一道屏障

👉🏻缺乏表现：夜里眼睛看不清/眼干/头发干枯等

⭕️维生素B：是人体体内近200种生化反应的一部分，是免疫系统关键一员

👉🏻缺乏表现：脚气/脱发/口腔溃疡等

⭕️维生素C：是我们人体免疫系统所必需的维生素之一

👉🏻缺乏表现：急躁/牙龈肿痛/免疫力下降等

⭕️维生素D：不仅是一种脂溶性维生素，也是免疫系统中重要的一份子

👉🏻缺乏表现：骨质疏松/抽筋/X、O型腿等

⭕️维生素E：维生素E含量与免疫系统功能密切相关，是人体免疫系统重要的一员

👉🏻缺乏表现：皮肤干燥/长斑/粗糙等

·

图4⃣️5⃣️给大家整理了一份【维生素补充饮食指南】

👀不过日常饮食光靠吃确实很难吃够营养，建议可以通过膳食营养补充剂来补充维生素～

像👙汤臣倍健多维🏄🏻‍♂️它的优秀之处在于是参考《中国居民膳食指南》来定制的配方

一片有16种维生素和矿物质，精准补充我们所缺乏的营养

比如咱们日常饮食重油盐、高碳水，像碘铜两种微量元素就不适宜再额外补充‼️汤臣倍健多维里直接剔除，避免过度补给风险！

里面的💗vc+锌+硒，免疫力差的姐妹冲冲冲～对咱身体杠杠好～👍

·

保健品不是药物，本品不能替代药物。

适宜人群：需要补充多种维生素矿物质的成人。

不适宜人群：17岁以下人群及孕妇、乳母。

广告批准文号：粤食健广审（文）第250528-12384号

·

好啦，今天就分享到这边啦

咱们下期见

拜拜~👋