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秋到天冷，很多抵抗力弱的人，容易受到感冒病毒的侵袭。而且，由于秋季天气多变化，感冒也容易死灰复燃的光顾我们的身体。从医学的角度来说，一个人容易感冒主要的原因就是身体的免疫力比较差，由于免疫力差，对很多的有害病毒就无法抵抗。所以，秋季预防感冒最主要的方法就是，提高人体的免疫力。 人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是，环境的影响也很大，其中又以饮食具有决定性的影响力。有些食物的成份能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力，如果缺乏这些重要的营养成份，将会严重影响身体的免疫系统机能。 对人体免疫功能有特殊影响的活性营养物质主要有：蛋白质、维生素A、维生素 B1、B2、烟酸、维生素B6、泛酸、叶酸、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、铁、锌、铜、硒等矿物质。它们提供免疫系统生产抗体的所需活性营养物质，从而维持免疫系统功能，确保抗体维持在一定的水平。 到目前为止，科学家发现人体每天必须从食物中补充46种营养素。所谓的必需营养素是指人体不能自身合成，只能靠食物中摄取的营养素叫必需营养素，而且人体必需的 46 种营养素必须同时存在，缺一不可。 而康源程海螺旋藻是目前所知的营养成分比较丰富的保健食品，食用螺旋藻可有效的补充人体所需的营养元素，通过平衡营养来提高人体的免疫，对预防秋季的感冒很有帮助。 |
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