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分享一下我现在的“康复”手段： 四神汤➕陈皮➕西洋参。 我始终认为，疾病的恢复是一定靠脾胃的。 《内经》说了，有胃气者生，无胃气者死。 再加上我本身脾虚，所以我坚定用四神汤。 加陈皮是因为我还有点咳，有点痰。 用陈皮理气化痰；当然你也可以用化橘红。 化橘红效果好点，味道苦点。 加西洋参是因为我有气短。 正常情况下是没问题的，但是这周三的时候，我就发现讲话时间久了（差不多半小时），会有气短的感觉。 加上了西洋参后，到周五晚上我直播将近2个小时，也没什么问题。 有人问能不能用红参、党参、人参等等，并不是不可以。 我选西洋参是因为它味苦性凉，除了补气之外还有生津止渴清虚火的作用，更适合目前这个稍微还有点热的尾巴的阶段。 我不想太温补，导致死灰复燃。 陈皮用10克左右，西洋参用3-5克，四神汤各种配料各10-15克。 有些朋友可能会发现，我在讲养生的时候，一般讲《内经》，讲治病的时候说《伤寒论》。 其实这两者的体系和理念是略有不同的，具体怎么不同我还说不上来，我读书读得不够。 |
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