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读书，是最养心的自律。 作者：雪绒绒 来源：紫翘书桌（ID：jxylsy3377） 想一想，这是不是你的日常： 明知道跑步能健身，却始终迈不开腿； 嘴上说存钱，却还在疯狂购物； 阅读计划做了一堆，却总是安慰自己:“明天再开始吧”； 发誓要早睡早起，结果凌晨两三点还在刷手机…… 作家吴晓波说过：每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提的。要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。 年轻时所有偷过的懒，都会变成中年时给自己挖的坑； 年轻时所有流过的汗，都会在中年后变成享不尽的福。 我们与牛人之间的差距，不过就是“自律”二字。优秀的人，总能在与自我较劲中，比别人多磨一会，然后拉开人生的差距。 01 存钱，是最实用的自律 生活总是欺软怕硬，只有银行卡里的存款，才是抵御风险的盾牌，遇事“手中有钱”，才能“心中不慌。”不管收入多少，一定要养成存钱的习惯，懂得存钱，是未雨绸缪的远见。 王尔德曾说：我年轻的时候，以为金钱是世界上最重要的东西，等我老了才知道，真是这样。 每日一笔小钱的积累，细水长流，也会累积成一笔巨款。会存钱的人，都懂得延迟满足，克制自己，为长远打算，为未来存下保障。 所以，努力挣钱，自觉存钱才是硬道理。 02 运动，是最养生的自律 知乎上有个提问：“一个不运动的人和经常运动的人身体素质有多大的差距？” 其中一个高赞回答是：时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。 身体的健康因不动而破坏，因运动练习而长期保持。放弃很容易，但坚持更酷。运动带来的变化，也许不会立竿见影地显现，但在日复一日的坚持中，人与人的差距将会是肉眼可见的。 03 读书，是最养心的自律 很多时候，人之所以烦恼、迷茫，根源就在于读书太少，才会为现状焦虑，为未来担忧，人也越来越抑郁。修身养性最好的办法，莫过于清心寡欲，一个人最大的快乐，莫过于读书。 读书，是一辈子的修行，不论财富多寡和地位高低，都能通过读书重塑内心，活出自我。读书，才是一个人灵魂最大的支柱，面对生活的百般肆虐，依然能够逆风翻盘。 04 早起，是最低成本的自律 人常说：能够驯服早晨的人，必能驯服人生。 那些成绩突飞猛进的“黑马”，并不是都比你聪明，而是比你有决心，每天早起读书、复习、做题等；真正厉害的人，都懂得利用好早起时间。 富兰克林曾说过：我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。 任何一个好习惯，只要坚持，就一定能看到改变，如果一时之间做不到自律，不如从早起这件小事开始约束自己。 ▽ 心理学家克拉克曾说过：自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。 过去的成为过去，重要的是现在的选择，将决定以后的生活。 当你开始享受存钱，享受运动，能静心读书，能早睡早起，自己就在一天天改变。愿你我都能坚持不懈，悄悄蜕变，塑造一个更好的自己。
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