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从一则病例来谈体质养生 前几日，我又患病了：肚子疼，腹泻，然后浑身无力。肚子生冷生冷地疼，需要捂压着，疼才会减轻。只要肚子开始疼，必腹泻，稀水样的大便，泻后痛减。 在伤寒论中，这叫寒邪直中太阴。太阴是什么？太阴就是指足太阴脾经，脾阳不足或虚损，不能抵御外寒或内寒的侵袭而造成的病症。在现代病就是腹泻。我找了附子理中丸来，先吃了8颗。然后躺在床上，肚子依然绞痛不止。我只好又找二颗胃痛定吃下，然后昏昏睡去。第二天早上，便感觉到痛止病消了。我回忆我患病的病因：虽然身置三九寒冬，但当天气温并没有太是寒冷，所以在那天下班时减了棉衣未穿，这便造成了寒邪袭表，虽然寒邪袭表，但是脾阳尚在，所以暂时没有形成疾病。当到家后，我如果喝点开水或姜糖水，以补充脾阳来御寒，应该就不会生病了，但是，我那天却鬼使神差地拿了冰凉的雪梨来吃，致使御寒的脾阳大损，内寒加外寒，一下子就形成了寒邪直中太阴，寒梨在胃中不到两分钟的时间，生冷的痛便来了，随后病倒。我记得当时吃生冷的寒梨不止我一个人，小孙子亚坤也吃了几口，然而他却没有一点症状，而我的症状反应却很是剧烈，这说明一个什么情况？这就表明了每个人的体质都是不一样的，因此对于病邪的抵抗力的大小就不一样。所以有的人弱不禁风，只是稍稍的凉风吹过，他便会肚子不舒服，甚至开始腹泻。而有的人在隆冬季节在寒风漫雪中疾步，身体也依然健硕无比。这就引入了一个概念：改善自己的体质，增强抵抗力。我认为这才是每个人养生的基本点。每个人的体质都是不一样的，譬如有的人易心悸、心慌，稍一剧烈运动便胸闷，稍一受风寒便心口疼。他的身体短板在哪里，在心阳虚，他的养生重心就是增强心阳，使自己即使快步奔跑起来也不会有心悸心慌的感觉。而有的人，譬如就象我，稍一受寒凉，稍吃一点生冷便肚疼腹泻，这脾阳虚便是自己身体的短板，养生以增强脾阳为主，使自己身体能逐渐地承受寒冷而无损。还有的人动不动就腰疼，椎间盘突出了，这属于肾阳虚，养生便应以增强肾阳为主，把自己打造成钢筋铁骨。还有的人动不动就咳嗽，稍受点寒便咳嗽大作，气管炎不断，这大多是肺阳虚的缘故，养生当以增强肺阳为主。还有的人总是闷闷不乐，即使是生活无忧，他也总是高兴不起来，抑郁终生，甚至有的因过于抑郁而去自杀身死，这便是肝郁的结果，应疏肝散郁，走出阴影，奔向阳光。让自己的脸上每天都灿烂着笑容，你的人生便改变了模样！人各不相同，体质便各不相同，养生便会不一样，所以，没必要别人养生喝清火茶，我们也跟着喝。重要的是要清楚自己的体质情况，以自己当前的体质来决定自己养生的方向。 因不慎而患病，有所感悟，以记之。 皇甫国利 2023年元月8日 |
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