爱中医早报 | 风寒咳嗽，食疗方

风寒咳嗽，食疗方

引起咳嗽的原因很多，其性质有寒热、虚实不同，外感之咳多实，内伤之咳多虚。现介绍一些食疗方案。

①风寒咳嗽

▶表现：咯痰稀薄色白，头痛，鼻塞流清涕，舌苔白，舌质淡红，脉浮。

▶调理方法：疏风散寒，宣通肺。

▶食疗方——紫苏粥

▶做法：白米，常法煮粥，临熟时加紫苏叶10g。