|
导语：从中医的角度上来讲糖尿病又叫“消渴症”，糖尿病患者血糖水平升高之后会容易出现多饮、多食、烦渴等方面的症状，而发病的主要原因是身体里的糖分调节以及利用出现了问题，从而带来的一种慢性代谢性疾病。 而糖尿病又被称为是不死的癌症，它是慢性基础代谢性疾病的范围，而世界全国各地都没有治愈的方式，在现如今的临床上也可以说是一大医学难题。  一旦确诊为糖尿病，就需要在医生的指导下合理服用降糖药，这样可以很好的降低血糖水平，也可以有效的预防糖尿病并发症出现。 另外在饮食方面也要多加注意，否则吃了一些糖分含量很高的食物之后就会容易升高血糖水平，这就会更容易带来一些严重并发症出现。 在日常生活里，有一些人认为糖尿病患者是不能吃鸡蛋的，否则就会容易使血糖水平飙升，这样的说法是真的吗？  01 糖尿病早期有什么典型症状？ 口干、皮肤瘙痒 由于身体会利用液体来制造尿液，所以其他部位的水分也会出现一个逐渐减少的现象。 也就会使人们出现脱水以及口干问题，而皮肤干燥、发痒也属于是糖尿病，非常常见的一种早期问题。 吃饱就困 若只是偶尔有一次吃饱就困的现象，大家不用过于担心和害怕，但若是经常有吃饱就困的问题，很有可能是饮食当中的碳水化合物含量比较大，从而升高血糖所带来的问题。 视力模糊 身体当中的液体水平改变，会容易使眼部的晶状体膨胀，这就会使眼睛失去聚焦，从而带来视力模糊的问题。 伤口愈合缓慢 随着时间的不断推移，高血糖会容易影响血流，进而带来神经损伤，这会使伤口难以愈合。 睡眠障碍 绝大多数的二型糖尿病患者会有轻度或者是中度的睡眠呼吸紊乱，并且多会表现为睡眠呼吸暂停。 白天总是特别疲惫，而晚上的鼾声过大，如果有这样的现象，一定要及早的去进行血糖监测。 02 糖尿病不能吃鸡蛋？ 其实对于血糖水平偏高的人而言是可以完全放心吃鸡蛋的，鸡蛋并不会容易升高血糖。 虽说鸡蛋当中的胆固醇含量比较多，但是真正能被身体吸收的胆固醇含量却很少，大约一个鸡蛋能够被身体吸收的胆固醇含量只在90毫克左右。 而这种胆固醇量不足以会影响到个人的血糖值，而且鸡蛋所含有的糖分很低，其中的优质蛋白含量很高，所以高血糖以及糖尿病患者每天吃一个鸡蛋，并不会给健康和血糖带来麻烦。  除此之外，大家也要注意鸡蛋的烹饪方式，最好是吃水煮蛋，这样能够更好的利用其中的营养物质，你能够更好的减少热量摄入帮助维持血糖稳定。 不建议大家用油煎或者是糖醋的方式来烹饪鸡蛋，油煎鸡蛋的油脂含量非常高，而糖醋鸡蛋的糖分含量很高，经常大量吃则会容易升高血糖，并且也会容易升高血脂。  03 内科主任：避免血糖升高，这6物嘴下留情 腌制类食物 很多人在日常生活里特别爱吃一些烟之类的食物，特别是喝粥或者是吃面条的时候。 虽然腌制类的食物特别好吃，但是其中却含有大量的钠离子，经常大量吃烟之类的食物，不仅会容易升高血压也会容易升高血糖。 另外因为腌制的原因本身的营养价值也会有所流失，所以吃下去也不会给健康带来好处，所以对于血糖水平偏高的人群而言，还是尽量少吃腌制食物。 土豆 绝大多数的人都认为蔬菜当中的淀粉含量肯定比面条或者是米饭要少，所以平时在吃土豆等食物时，几乎是不会限制摄入。  但其实大家在吃土豆的时候，也会导致身体摄入过多的淀粉。 这就会容易使血糖水平出现波动，并且会容易提高血糖水平，进而增加糖尿病并发症的发生风险。 瓜子 瓜子当中含有丰富的脂肪，并且绝大多数的瓜子都是通过加工并且其中添加着大量的添加剂。 大家平时在吃瓜子的时候一般会越吃越上瘾，这就会难以控制好用量，也会使油脂摄入超标。 过多的油脂会转化为糖分，这不仅会升高血脂水平，也会容易不利于控制血糖。  白米饭 我们的一日三餐都有主食，而主食平时不是吃馒头就是吃米饭，但是对于血糖水平偏高的人群而言，平时吃米饭时要多加注意。 大米是一种高淀粉食物，加水蒸熟之后，会变得好消化且松软。 会把其中的碳水化合物和糖分快速的吸收进身体里，升糖指数在83以上，并不太适合糖尿病患者去经常大量的吃。 动物肝脏 许多人都认为吃什么就能补什么，于是会买一些动物肝脏来保健身体，认为吃些动物内脏就能够保护身体里的器官。  所以说适当的吃一些动物肝脏可以补充铁元素，达到缓解贫血的作用，但是却不太适合我们经常大量的去吃。 动物内脏当中的胆固醇含量很高，会在身体当中大量堆积，这就会容易升高血糖与血脂。 脂肪含量高的食物 血糖水平偏高的人群而言，平时在饮食方面一定要注意清淡饮食，而且也要尽量远离肥肉、五花肉等脂肪含量比较高的食物。 因为这些高脂肪的食物，其中的热量和胆固醇含量都是很高的，吃多了会导致身体出现脂质物质代谢异常的问题。 会容易使脂肪过多的堆积在身体里，并且会容易诱发肥胖出现，而肥胖又会容易带来高血脂、高血糖、高血压等一系列的慢性疾病出现。  04 |
|
|
