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心力衰竭发病率高、病死率高，被称为心血管病学领域最后的战场。因此对于心衰问题一定不能掉以轻心。 频繁干咳，警惕心衰 心衰的临床症状多样化，缺乏特异性。当患者处于心衰前期，心脏会发出微弱的预警信号，主要包括以下几种: 阵发性夜间呼吸困难，患者常常在熟睡中被憋醒，轻者坐起后几分钟症状消失，严重者会一直持续得不到缓解，出现呼吸窘迫和口唇紫绀。 水肿，心衰引起的水肿多见于身体低垂部位，例如双侧下肢水肿，在傍晚出现或者加重，有些病人休息一夜之后可减轻或者消失。 食欲下降、恶心呕吐，心衰可导致长期胃肠道瘀血，引起食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、便秘、腹痛。 夜尿多，心衰会影响肾脏功能，表现为夜尿增多。 疲乏无力，患者总是感觉全身乏力，没走多少路就已经疲惫不堪，甚至连说话都嫌累。 情绪或精神异常，老年心衰患者往往出现此类症状，主要表现为烦躁不安、幻觉、意识不清甚至昏迷等。 咳嗽，心衰患者在早期常出现频繁的干咳，伴有胸闷气喘；活动或劳累后，咳嗽气喘的症状加重，并且常在夜间发作。
远离心衰，需保证睡眠 心力衰竭的常见诱因包括呼吸道等感染，严重心律失常，妊娠、分娩等心脏负荷加大，用药或停药不当，过度体力活动，情绪激动及肺栓塞、贫血等疾病。 想要预防和降低心衰发作，首先要积极治疗高血压、冠心病等基础疾病，科学用药，定期复查。 其次是注意防寒保暖，外出时要戴围巾、口罩等，以减少冷空气的刺激，预防呼吸道感染。 三是养成健康的生活习惯，戒烟戒酒，少量多餐，不吃生冷食物，坚持少油低脂、低盐饮食。作息规律，保持足够的睡眠。限制体力活动，避免剧烈运动，以减轻心脏负荷。 最后要保持情绪平稳，避免过度焦虑、抑郁或兴奋。
对于心衰患者来说，饮食尤要注意以下几点： 限制钠盐的摄入，低盐饮食可预防和减轻水肿，但服用大量利尿剂时，可适当增加食盐的摄入量。 少食多餐、不宜过饱，每天5~6餐，避免过饱而增加心脏负担。控制脂肪的摄入，脂肪热能高，在胃内停留时间长，过多的脂肪还会抑制胃酸分泌，影响其消化。 适量摄取蛋白质，摄取蛋白质的全天总量为50~75克，心衰较严重时，每天宜按0.8克/千克体重摄入蛋白质。 补充丰富的维生素及矿物质，多食用鲜嫩蔬菜和水果，以补充足够维生素，保护心肌功能，增强身体抵抗力。 总之，对于心力衰竭，关键是早识别、早预防，大多数患者经过早期积极地治疗，都能取得很好的效果。 |
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