一周2次告别脾胃弱，比蛋糕还好吃，简单易做超柔软！

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今天推荐的是出场率比较高的铁棍山药做的小糕点，香甜软糯，大人小孩都会爱上~

入冬的山药素有“白色小人参”的别称，它富含淀粉酶等物质，可以健脾养胃。秋冬可以多多安排哦。

制作也十分简单，白色的山药，里面我裹了红色的火龙果，食欲是不是一下子就上来了。

火龙果含有丰富的膳食纤维和维C，能够有效预防便秘，帮助宝宝补充水分。搭配山药做成长条的糕点，香甜软糯，颜值高味道也赞。

 |火龙果山药糕|   

参考月龄：18M+

操作时间：20分钟

主料

山药：200克

火龙果：100克

白糖：5克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

                 

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妈妈们准备好这些食材。

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火龙果切条备用。山药去皮后切段大火蒸熟。

»火龙果尽量选择红心的，搭配着山药的白色，特别有食欲。

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山药加入白糖，趁热碾压成泥。

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取适量山药泥，搓圆后压成饼状。放火龙果，整理成长条状。

»山药泥比较粘手，妈妈们记得戴上手套。

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裹上椰蓉粉即可。

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宝宝一手一个，香甜软糯，健脾又益胃，快来试试！

●市面上我们最常见的就是铁棍山药和淮山药，这道蒸糕记得用铁棍山药！

●山药的粘液有增强抵抗力的作用，不用完全清洗干净。

●火龙果山药糕的大小可以根据宝宝的抓握能力而定。

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