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那些在互联网上“大侃特侃”的形容词都已经成为过去式了。尽可能的让大家在接下来的二次感染和三次感染中成为“天选之子”。咳嗽、头疼、鼻塞这些话题我在之前的文章中也已经和大家聊过了。这个病症同样也不好受，让人坐立难安，甚至是难以入睡。 一位58岁的女性患者，通过抗原检测阳性的同时，她还出现了很严重的腰痛。 
甚至腰痛到凌晨一两点都不能入睡。 确实有研究发现，在病毒大流行期间，人们发生背部疼痛的概率显著地升高了。腰痛很有可能就是肾出现了问题。 中医上讲：腰为肾之腑。肾的位置就位于腰部，腰是肾之精气所覆盖的区域。肾精充足，则腰脊有力，肾精不足，则会出现腰脊不举，足不任地。哪里弱攻击哪里，肾气不足的人，就更容易被病毒攻克。所以肾虚的人腰部就首当其冲被病毒所侵犯，从而出现腰部如碾的症状。这个病毒不是一般的病毒，它的攻击性还是非常强悍的。感染之后很快就会有高烧症状，这是身体中的防御机制在跟病邪斗争的结果。在这个过程中一定会发生伤亡和消耗，有消耗就会有补充，所以身体就会抽调胃气去支援抗邪。胃气如果被抽调的严重，那么胃气就虚了，这也就是为什么会有很多人出现呕吐的原因。胃气虚了之后，胃气就降不下来，胃里的东西就容易往上返。
因为脾胃之后天之本，主运化，负责把食物中的能量，转化为身体需要的能量，供身体消耗；在这个过程中，有剩余的能量就会转移到肾，储存起来。就好比是，你挣的工资足够多，除了满足日常开销之外，剩余的部分存到银行。
但是当身体受到了寒邪的入侵，都无法满足日常开销的情况下，只能去银行把钱拿出来用。这个钱就是急用的时候才能去取，如果平时不怎么存，那么要的时候就拿不出来。体质比较差的，就会出现呕吐、恶心、吃不下饭、身痛如碾、腰痛似铡的情况。所以我们要做的，就是恢复胃气、肾气，以此来缓解症状。今天给大家推荐的这款大米汤不是普通的大米汤，而是一碗药汤。
粳米具有保胃气的作用，经水熬制出来的米汤更有补津液的效果。在《伤寒论》113方中有7个方剂用到了粳米，如附子粳米汤、白虎加人参汤等。著名经方家陈修园说过整部《伤寒论》，概括起来有六个字：这时候来一碗热热的大米汤，不仅助汗源，也能帮你恢复胃气，快速恢复食欲。材料： 新鲜山药150g红枣6枚龙眼肉10g肉桂6g冰糖适量山药削皮洗净，切小块；红枣洗净劈开； 山药放入锅中，加适量水煮沸，再放红枣、肉桂，转小火慢熬；待龙眼肉的香味渗入汤中，即可关火，加入适量冰糖提味。龙眼入肾经，补肾固精；肉桂性热，能够引火归元，温补肾阳；山药药食同源，是健脾补肾的第一良药。阳了之后，金匮肾气丸就可以开始吃（每天吃6个左右）。临床经验告诉我们吃了金匮肾气丸的腰痛如铡，和没有吃金匮肾气丸的腰痛如铡不是一个量级的。如果家里没有买到金匮肾气丸，可以喝喝《伤寒论》里面的经典方剂——八味地黄汤。熟地45g 山茱萸30g 山药45g 茯苓60g 牡丹皮15g 泽泻30g 桂枝30g 黑顺片15g（先煎90分钟)本方只供参考，用药前一定要咨询医生，不可私自用药！关元穴处于肚脐下三寸，其内为丹田所在之处，艾灸关元穴可以同样可以起动补命门火，恢复肾气的功能。
立冬后，每天艾灸20分钟-30分钟，可以激发肾气。并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾俞穴(位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸)，至有热感为止。阳了之后首先就是要保证充足的睡眠，早卧晚起，减少熬夜对身体的消耗。充足的睡眠也有助于恢复精力、养阴培元。有条件的情况下也可以去站站养元桩。身体亏虚最重要的还是要养，这场病毒对身体造成的后遗症也不容小觑。身体要养，情绪要好，睡眠要足，我们才能避免第二次甚至多次病毒的袭击。最后希望大家能在未来的日子里，可以增强抵抗力，不再经受病痛困扰。
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