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自从疫情防控全面放开后，小阳人越来越多，感染新冠肺炎后，发烧只是前奏，真正让人难受的不停咳嗽，每一次咳嗽都会让身体感觉十分难受，甚至还会给肺部到来巨大伤害，尤其是身体免疫力比较差的老人小孩，需要的恢复周期比较长。马上就要过年了，老人小孩一定要重视起来，这样才能过一个好年。
对于感染上新冠的人来说，最希望的就是咳嗽能够早日恢复，要知道症状比较严重的人，可能一整晚都在咳嗽，连好好休息都成为困难。说到什么食物治疗咳嗽比较容易？很多人第一个想到的就是雪梨，实际上除了雪梨，还有很多食物都有非常好的止咳效果。今天就给大家推荐两道菜，这两道菜具有非常好的润肺止咳效果，现在就来看看这两道菜具体怎么做。
一、菜干罗汉果煲排骨 首先将排骨用清水冲洗干净，然后将排骨放在案板上剁成小块，接着将排骨放入碗中备用。然后将购买的菜干用清水冲洗干净，然后放入温水中浸泡15分钟，15分钟后再次用清水冲洗干净，这样能够将菜干中的沙子彻底冲洗干净。
将排骨放入锅中，然后加入适量冷水、适量料酒，接着用大火煮开，然后将浮沫撇掉并控水捞出备用。接着将排骨倒入砂锅中，然后加入适量水大火煮开，接着将菜干、红枣、蜜枣、罗汉果碎倒入锅中，最后盖上盖子炖煮30分钟，美味好喝的菜干罗汉果煲排骨就做好了，对于治疗咳嗽有着十分显著的效果。
二、素炒百合 将百合用清水冲洗干净，然后将百合放入盘中备用，接着将芦笋用清水冲洗干净，然后将芦笋放在案板上切成小段，接着将切好的芦笋放入盘中备用。然后将木耳冲洗干净并放入清水中泡发，再将红灯笼辣椒、大蒜用清水冲洗干净，接着将红灯笼辣椒切小块，大蒜切成蒜片。
起锅烧水，水开后加入适量食盐、适量食用油翻炒均匀，然后加入木耳翻炒20秒，再加入芦笋翻炒均匀，接着加入百合、切好的红灯笼辣椒翻炒均匀，最后淋入调制好的淀粉水翻炒均匀，大火爆炒30秒收汁就可以关火出锅。
阳了以后不要着急，多吃百合、罗汉果等食物，能够有效治疗咳嗽，具有止咳化痰、清热解毒的效果。这个特殊时期绝对不能错过这两道美食，不仅美味好吃，还能增强身体免疫力，尤其是老人小孩一周至少要吃两次，这样才能让身体早日恢复正常状态。 今天的文章到这里就结束啦，看完文章觉得对你有帮助的话，可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦，我们下期再见啦。 |
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