岁末风寒伤肺、劳累伤心、饮酒伤肝，喝杯暖香茶调养，身心共暖

快过年了，一场寒风冷雪应时而至。

恰好前几天我家刚把新年灯笼挂上，看雪花飘飘，落在大红灯笼上，忽然想喝一杯温肺的桂花茶，煮一锅暖胃的桂花糖藕，给年节家宴添点香甜滋味。

天寒地冻，正宜品桂花的天香，来让身心共暖。

世间香花很多，但从古时起，中国人最爱以桂花入食。

做点心，要放桂花来添香，一碗藕粉，也要点上糖桂花，方算地道。

因为桂花不仅香，还有暖胃健胃的作用，特别是对于肝气影响脾胃的情况有效。

年关将至，聚餐宴饮，多吃肥甘厚味，有伤肝气。有的人就会出现吃东西后肚子胀、胃痛、口气重的问题。

这就是肝气影响脾胃的结果。

这时，在点心里放点桂花，帮助消化甜腻之食，又能消除口气，使你吐气芬芳。

桂花也是养肺的，可以化痰、止咳喘。

而且是温养。一般来说，花的药性以寒凉居多，但桂花与玫瑰，是相对偏温性的。

今年冬天，很多人病愈后，还是会偶尔感觉有点痰，咳一两声。

对待这种病后遗留下的咳嗽小尾巴，可以每天泡杯桂花茶喝。

桂花最棒的功效还是调养肝血。

冬天要比其他季节睡得早一些，但有些朋友因为加班、出行、会友等各种原因不能早睡，正好可以喝桂花养一养。

而且桂花既舒肝气，又散寒气，有通瘀的作用。

气郁、血寒都易导致血瘀，形成各种囊肿、增生，特别是在妇科、男科方面。而桂花的这个功效，对以上都有好处，还可以帮助女性预防面部色斑，还有助于调理月经。

桂子暖香茶

原料：干桂花3克、枸杞一把

用法：沸水冲泡代茶饮

功效：

1.调理心血虚——心跳不安，睡觉不实，老做梦，头晕，记忆力减退

2.调理肝血虚——眼睛总是干涩，视力减退，指甲变薄，手脚发麻，甚至腿脚有时会不由自主地抽动，女性经量少甚至闭经

3.调理咳喘，清新口气

允斌叮嘱

这个方子加枸杞，增强补肝血的作用。枸杞是食物，用量不必精确到克，每次抓一把来冲泡就可以。泡过的枸杞还可以吃掉，效果更好

桂花还有一个作用：醒酒。

马上过节了，难免喝酒，饮酒后，如果感觉恶心、食欲不振，可以喝一壶桂香醒酒汤。

桂香醒酒汤

原料：桂花3克、乌梅6个

用法：沸水冲泡后，加入适量蜂蜜饮用

功效：调理酒后恶心，食欲不振

桂香醒酒汤与千杯不醉茶（枳椇四物饮）有什么区别？

桂香醒酒汤适合在饮酒吃肉食后，感觉肠胃不舒服，有一点恶心时来喝。

如果喝酒较多，需要解酒，可以喝千杯不醉茶，防止酒精伤肝。

如何享受桂花“天香”

赏桂花，第一是闻香气。芳香开窍也开郁，如果鼻子有点不通，深嗅一下桂花，有助于通鼻窍，而且会感觉心旷神怡。

其二，桂花是要品的，这个品是品尝。比如桂花酒、桂花茶、桂花糕、桂花葛粉、桂花糖藕……都是特别清雅的美食。