口干咽干？干咳少痰？中医专家推荐茶饮方

小寒节气过后，天气寒冷干燥。

在呼吸道疾病的康复期，您有没有口干咽干、干咳少痰的情况？中医专家推荐生脉饮！人参、麦冬、五味子制作的茶饮，都有哪些功效？用人参怕上火怎么办？不同人群还可以在茶饮中搭配哪些食材？

北京健康科普专家、北京中医药大学东直门医院主任医师王世东给您支招。

王世东

容易上火的人，特别是这种气阴两虚，就是既乏力又容易咽干口燥的朋友，可以选择具有补气养阴作用的茶饮。

这个茶饮叫作生脉饮，它的历史可以追溯到金代医学家张元素，他在《医学启源》中就提出了生脉散的方剂，包括人参、麦冬、五味子来调理。现在我们看到用不同的参配合麦冬、五味子，以及其他一些药食同源的食材，也可以起到调养身体的作用。

对于身体偏寒容易出现怕冷、腹泻的朋友，我们建议可以用红参或者是生晒人参来调理生脉饮。

如果本身是属于阴虚内热，容易上火，吃参类容易出现咽喉疼痛，大便干燥，甚至牙龈肿痛，也可以选择太子参、西洋参这些皆有养阴作用，不容易导致上火。

如果是容易出现脾虚便溏、拉肚子的，也可以选择党参，它有补气健脾、温中止泻的作用，再配合麦冬和五味子做成茶饮，这样的茶饮方，在这个季节也有很好的调养作用。

对于冬季干燥，甚至我们在得过呼吸道疾病之后，康复期的时候出现口干咽干，在这种寒冷干燥环境中容易引发干咳的朋友也可以选择生脉饮。

如果是有这种干咳少痰的，也可以在生脉饮里边加新鲜的梨片，如果有糖尿病的患者朋友，则是不建议加梨片，糖尿病患者建议加百合或者是加马蹄，我们把马蹄切片放到生脉饮里，能够增加养阴、利肺气的作用，能够达到润肺清肺止咳这样的效果。

来源：京华卫生