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小腿上的光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。其在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。 按摩时取坐姿,用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,以小腿外侧皮肤有热感为佳;然后重点点揉光明穴,点揉时以穴位处有酸胀感为佳。每天两次,每次5分钟左右。 搭配其他穴位效果更好。对于眼目痒痛的人,可以搭配风池、合谷;白内障患者,可以配伍睛明、肝俞、肾俞使用。 薛嵩
来自: yygltj > 《保健》
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光明340
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