绿豆 绿豆是生活中常见的一种豆类,具有清热解暑,预防中暑的作用,除此之外它还有很好的解毒作用。尤其是对于肝脏来说,经常食用绿豆汤有助于减轻肝脏的负担,从而达到养肝护肝的作用。肝不好的人平时多喝点绿豆汤,助你养肝排毒,肝脏或越来越健康。 牛蒡 牛蒡是一种传统的药材,牛蒡中含有丰富的牛蒡甙和木脂素,这些成分不但对于肝脏有很好的滋补效果,而且还可以促进肝脏中的毒素更好的排出体外,起到养肝护肝的作用。工资再少也要常吃牛蒡,或能助你养肝护肝,肝脏越来越好。 乌梅 乌梅是生活中比较常见的一种水果,其中含有大量的枸橼酸、苹果酸等有机酸,总酸量约4%-5.5%。对于喝酒伤肝的人来说,乌梅有一定的解酒作用,因此对于肝脏不好的人,可以选择适当吃一些乌梅,能够很好的帮助肝脏解毒,肝脏或越来越健康。 玉米 玉米是生活中常见的一种粗粮,其中富含丰富的矿物质和粗纤维,这些成分可以帮助我们把肝脏中的垃圾、毒素很好的清理出来。并且还可以缓解肝病带来的不适症状,帮助我们养护肝脏的健康,或助你远离肝病。 |
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