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来源:39健康网(ID:health39net)
来自: 文炳春秋 > 《养生与健康》
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养生堂《你吃对了吗?-7》
-7》补钙、牛奶、酸奶。但是目前我国高血压群体普遍存在高钠低钙的膳食结构,这不仅使血压升上去,还促使尿钙大量流失。专家提示,酸奶...
酸奶能否代替牛奶补钙
酸奶能否代替牛奶补钙 一些人因为乳糖不耐受,喝普通鲜牛奶后会有反胃、腹胀、腹泻等不适现象,乳糖不耐使人们无法充分吸收牛奶中的营养成分。
酸奶比牛奶更补钙
酸奶比牛奶更补钙选酸奶最好选原味的,只有“牛奶、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、乳酸球菌双乙酰亚种”是最天然的无添加真正酸奶。
怎么喝酸奶最补钙
酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食,它具有促消化的作用,并且还有补钙的功效。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。另外,如果在空腹...
牛奶与酸奶睡前喝哪个好?
牛奶与酸奶睡前喝哪个好?而年轻人或许会选择喝酸奶,认为可以帮助消化、清理肠胃。那么,在睡觉之前到底是喝牛奶好还是喝酸奶好?其次,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。但是,...
酸奶代餐减肥法 一周快速甩掉10斤肥肉
酸奶既能减肥又能增肥,关键在吃法。今天爱美网小编就为你介绍一种酸奶减肥法——用酸奶代餐,在一周里只要摄入少量酸奶和食物,就可以...
孕妈妈不喜欢喝牛奶怎么办的做法
孕妈妈不喜欢喝牛奶怎么办的做法。牛奶是孕妇很好的补钙食物,可是不少准妈妈一闻到牛奶的味道就恶心,有的还过敏,不想喝,怎么办呢?日常生活中,牛奶是蛋白质和易吸收钙质(约110mg/100g)的重要食品来...
酸奶到底是饭前喝,还是饭后喝好?喝对了,这4个好处会出现
酸奶到底是饭前喝,还是饭后喝好?喝对了,这4个好处会出现。酸奶能是一种经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌而形成的奶制品,这种制作...
只要两步自己做酸奶无添加更健康,经常喝补钙又减肥
只要两步自己做酸奶无添加更健康,经常喝补钙又减肥。各种的添加剂是我比较排斥的,酸奶是孩子大人都喜欢的饮品,不但含钙量多,对于奶...
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