 小寒已过，大寒将至。随后，便是除夕和新年。显然，我们已经迈进了除旧迎新的岁末年关。 我们共同经历的这个冬天注定是特别的，无论对于自己，还是家人，我们都有着深深的感悟和感恩。感谢家人的照顾，感恩彼此的扶持，更重要的是，这个特殊的冬天让我们切身地体会到，自主健康这件事确实应该提上日程了。 在自主健康这件事上，中医有很多我们耳熟能详的方法，比如刮痧、拔罐、艾灸……我发现自从我学了艾灸之后，就越来越喜欢闻艾的味道，时不时地点一支艾条来熏屋子，扶正除邪。去年端午的时候，朋友专门用艾草和菖蒲插了一个中式节日花束送给我，我挂在门上好久，那香气久久不散，每次回家进门，都有一种“正气存内，邪不可干”的感觉。  孩子对艾草的喜爱更夸张。夏天去郊游，捡了几株艾草回来要种在花盆里，可是回来的时候，艾草已经蔫了，但神奇的是，第二天，这几株艾草立刻恢复了“挺拔向上”的姿态，真真让我感受到了生命的潜力与活力。  艾灸是我们家实践自主健康的重要方式之一（董氏特效穴也是），尤其是对家里的老人。我妈这次阳后出现了剧烈的呕吐，我便以艾灸为主要应对方法，帮她温阳补中，调理中焦之气，畅通全身气机，艾灸的第二天，她的呕吐就明显减轻了。 当然，对于老年人的呕吐症状，不能以艾灸“一言以蔽之”，还需要辨证，这也是中医智慧教给我们的，要懂得变通。 牛妈近期和妙手莲华专家团一起对阳后症状进行了详细地研讨和寻找应对之道，把成人呕吐分为外邪犯胃、饮食停滞、痰饮内阻、肝气犯胃、脾胃虚寒、胃阴不足六大类（我妈就属于脾胃虚寒类型），从中我们可以看出，无论是自身痰湿还是外邪侵扰，都和脾胃有关，而调养思路，一言以蔽之，从脾胃入手，八九不离十。 // 中气如轴，四维如轮 ” 脾胃乃气血之源，是后天之本。关于养护脾胃的重要性，我们已在公众号发布了很多篇文章进行详解，感兴趣的朋友可以在公众号历史文章中搜索来“温故知新”。 今天，针对老人呕吐症状，我们主要再说一下脾胃与其他脏腑的关系，尤其是心肾。  从五行来看，脾属土，就像一块土地，种啥是其次，土地的厚实肥沃才是我们应该关注的重点。所谓厚德载物，如果脾土很“贫瘠”，那就种（吃）啥也没用。而且，脾土居中，这地位……不用多说了吧。 《尚书》中说：“火曰炎上，水曰润下。”在脏腑中，火即为心，水即是肾。也就是说，我们的心火和肾水之所以没有一个向上跑，一个往下流，还能和肝木和肺金一起形成往复循环，其中靠的就是脾土的“中轴之力”。《圆运动的古中医学》将它总结为“中气如轴，四维如轮。”就是说，若中轴不旋转，那轮也无法正常升降。 所以，如果一个人中焦的脾土之气运化不及，则易出现上吐、下泻、停食、四肢冰凉、全身倦怠的症状，老人尤其如此。此时，我们如果用艾灸的温阳之气，帮助中焦提升运化的能量，中轴旋转，自然能够带动身体这个轮慢慢回归到正常的运行状态，呕吐、下泻等症也就能够得到缓解。  以我妈为例，我妈在阳后出现了非常明显的呕吐反应，同时不想进食，每天只喝米汤和粥，呕吐的力量之大，导致她还出现心慌、胸闷等所谓的“心脏”问题，同时伴有乏力、畏寒、手脚冰凉等症。于是，我便以艾灸+陈皮水的方式，帮她补中益气、理气化痰，说白了，就是给中焦能量，让该升的升，该降的降。 艾灸中焦的穴位包括：中脘、神阙、天枢、气海、关元，并且运用艾灸的能量顺时针旋转，带动中焦之气的运化之力，再配合足三里、三阴交和足底涌泉，引气下行，让身体的轮形成正向循环运行的状态。     艾灸后第二天，老妈的呕吐明显减轻，并愿意进食。此时，陈皮水开始发挥作用，老妈肺部有痰，总想咳出来，而且，一咳即出，没有“有痰咳不出”的感觉。中医的智慧就这样在生活中潜移默化地发挥着强大作用。 // 在艾中的觉察与感悟 ” 其实，在给老妈艾灸的过程中，我已经感觉到了老妈身体的“寒凉之气”，那感觉，就像是打开了家里的冰箱门，一股又寒又湿的气息扑面而来。与老妈身体的寒凉相比，我更感受到了老妈的“心寒”，她身体难受的背后，是内心的恐惧和害怕。借着艾灸的“温热正气”，我告诉老妈，这一切都是正常的，是这个病毒在提醒我们该关照身体，排寒排湿了。老妈踏实了许多，并时不时地感知身体的变化，哪里有气在动，哪里热起来了，她都能觉察和感知到。这就是中医的力量。  那么，当中医的智慧充满心灵，中医的方法了然于胸，除了身体健康，我们还能从中得到什么？ 我特别喜欢牛妈曾在课堂上常提的一句话：“为人父母者，不知医为不慈；为人子女者，不知医为不孝。”7年前，我为了孩子的身体健康学习小儿推拿；后来又为了老妈的健康学习董氏特效穴，从而对中医越来越感兴趣，随后又为了自己的身体健康学习了艾灸（暴露了自己的寒湿体质），一人学习，全家受益。  借由中医技术，我们能慢慢感知技术背后的中医思维和智慧，而这，更是一件值得学习的事，因为它将教会我们如何看待生活。尤其是当纷繁的信息满天飞的时候，我们至少不会在“公说公有理、婆说婆有理”的信息面前茫然失措，能够以“心安而不惧”的态度自主地生活和应对周遭变化。为自己和家人的健康做主，我想，这是世代中医通过自己的人生实践和生命体验想要传达给我们现代人的信息。 近期导读： |
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