|
有读者问：嗯，我一直在想养生的目的是啥，我就行保持身体健康、精力充沛。好像即使达到高级养生状态，也不是一直充电、活力四射，也是需要休息。 我：养生是爱。肯定是需要休息的，但养得好，你知道什么时候需要休息，你也愿意休息，你休息的能力增加，你说休息就休息，说醒就醒，你可以更高质量的休息，你恢复得更快，你更有活力。 读者：哦，有点明白了。养生是爱，是尊重自己的身体，尊重自己的感受。我再体会体会。 为什么说养生是爱，你爱自己的心灵，你爱自己的身体，你爱自己的生活，你爱自己的父母家人，你爱一花一草，你爱人间的百般滋味，你爱这个世界。如果你是充满着爱，那你必然是有活力的。如果你是充满着爱，自然也就没了伤害。如果没有伤害，一切都会自然的发生。 如同读者所说，养生也需要休息。休养生息。休息是什么，休息是静心，休息是安神，休息是回到原来的位置。从哪里来，回哪里去。休息，是回到静止不动，回到死的状态。一个人睡觉或者打坐，如果失去了意识，身体也不动，那实际上就是一种死的状态，是一种小死的状态。 如果能够回到死的状态，从死的状态再回来，重新的出生，生命的力量，从内部完全的生长出来，那就是有了完整的活力，这是真正的养生。养生，要养生的全过程，从孕育到出生，再到生长以及开始凋谢，这是生的全过程。生的过程里，一直伴随着死。生中有死，死中有生。养生，必然要懂得死，不知死者不足以谈养生。死，就是静心，静止，是真休息。 生，则是一颗爱心，付出自己的爱，爱就是活力，生命充满活力和喜悦。死，则是一颗静心，回归平静，回归本源，这就是休息，也是在孕育新生。生和死，阴和阳，动和静，它是一个循环。这个循环永远在发生。跳出循环，在循环之外，则是生生不息。 养生在于全寿，在于一个高质量的生命状态，以及一个完整的生命周期。养生，要顺其自然的做两件事，一是付出爱心，这体现出生机，有爱就有生机，有爱就有活力。二是回归静心，静心就是休息。休息的真谛，就是让自我死掉，这不是让人去自杀。而是在讲一个基本的道理，心死而神活，小我死掉了，大我、真我就开始显现了。 生和死，阴和阳，它们不是对立的，如果说是对立的，那也是对立统一的。它们是一枚硬币的两面，是生命的两种状态，它们都不是硬币本身。生，是一种状态，不代表着全部的生命，死是一种状态，不代表没有生命。生和死的合一，才是完整的生命。 |
|
|
