返乡热潮在即！阳康后的第一个春节，家中老人如何保护？这份“健康锦囊”赶紧收好…

大家好，我是辛卯。

最近，在医友群里看到不少人在讨论一件事，我觉得还挺重要的，想跟大家聊一聊。

你过年回老家，准备探望老人吗？

要是放在往常，这肯定是个大不孝的话题，哪有准不准备，必须看啊！

可是今年这种情况，遍地病毒，医友们担心回家会传染体弱的老人。

而且，一位医友的亲身经历，让更多人心里开始打嘀咕。

医友的姨妈今年76岁，患有高血压，身体还行，没什么大毛病，就是有点腰椎间盘突出。

平日里基本上都在家养着，不怎么爱出门、锻炼身体，也一直没打疫苗。

今年10月底，姨妈下楼梯时，不小心摔了一跤，摔骨折了，便做了手术。

出院后，身体虚弱，在儿子家里养身体。

直到12月7日，姨妈的孙女从外地上学回家，一家人就相继确诊新冠，她自然也难以幸免。

12月11日，医友的姨妈出现呼吸困难、吞咽困难的症状，抗原检测呈阳性。

就医时，已经意识不清，呼吸衰竭，直接被送到ICU抢救。

医生说，她的肺已经全白了，需要马上切开气管，上呼吸机。

经过救治，医友姨妈的病情仍然没有好转。

最后，因多脏器衰竭，不幸离世。

医友的侄女肯定没有想到，就是普通回了趟家，竟“害死”了自己的奶奶。

老年人得了新冠能有这么严重？

这真得是我们无法预料的。

尤其现在，临近过年，春运高峰下，我们的身体要与那么多“毒株”做抗争。

自己会不会二次感染都无法保证，更别说携带隐形病毒传给家里老人。

大家都想过一个幸福团圆年，但我必须强调：

你要确保以健康安全的身体回家见老人。

这些相对弱势的老年群体，需要我们的重视与保护，请为你自己和家人负责！

回家过年，看望老人，这是中国人传统的优良品德。

今年开放疫情封锁，春运的预期人员流动会恢复到几年前的水平，预计达到30亿人次。

在疫情高峰期间回乡，对家乡的老人肯定是一场巨大的危险。

在第一波疫情波峰到来时，有一些老年人可以窝在家里，减少和外界的接触，从而“逃过一劫”。

但他们通常都是防外人不防亲人，一旦看到子女和孙子回来，就会兴冲冲跑出来，完全没有防备，还会给孩子做点心吃。

而孩子们一路奔波，或许自己还带着病毒，或许在路上感染了新毒株。

这时候老人中招的概率就极大，几乎没法防范。

况且，老人还有一种情况，可能感染了病毒，没有任何症状，需要广大医友们警惕，那就是“沉默型缺氧”！

我前两天的文章中提到，央视前主持人樊登的父亲也不幸感染了新冠。

他就是没什么症状，低烧，就是人有点犯迷糊。

看着问题不大，但用血氧仪一测，血氧饱和度只有88%。

到医院拍CT显示，肺部已经大面积变白了。

我们返乡回家后，如果一时高兴，疏忽对老人的观察。

在老人感染病毒后不知晓，就很有可能在悄无声息中伤害他们。

但很多老人病发时，并没有明显的症状，怎么及时察觉呢？

首先，正常人的动脉血氧饱和度为95%~100%，低于93%，则被视为低血氧，非常危险，必须立马就医。

机体反应灵敏的人通常会出现烦躁、呼吸频率增快、精神反应差、嗜睡等症状。

但有些老年人由于长期患有心肺方面的疾病，对低氧血症的反应很迟钝，也就是沉默性缺氧。

看起来没什么异常，但实际上，血氧饱和度已经非常低了。

这时候，家里如果备有指甲式血氧仪，夹一下手指就能测。

可以规律地早晚进行测量，监测体征变化，就像量血压一样。

感到不舒服的时候，也可以测一下。

有条件在老人身边的，还要仔细观察老人的言行举止、身体的细微变化。

比如不明原因的乏力、精神状态减退、食欲下降、走路不稳或摔倒等情况。

若老人的口唇、四肢末梢颜色发紫，就要警惕是不是肺部出现病变、是否出现缺氧等情况。

我说这些，不是为了制造焦虑，只是想引起大家的重视。

春节将至，我们都希望有个幸福、团圆、平安的健康年。

但老人感染病毒、或者是二次感染，其风险不可控，危险系数极大，我们也坚决不能拿生命开玩笑。

为了避免出现这种危险，必须做好充分准备，以防患于未然。

如果要回家，提前和老人沟通好，让老人做好防护的准备。

老年人对防护的认知较低，一定要坚持通过微信、电话向老人传播防范知识。

提前准备好血氧仪、血压仪、防护用品、药物寄到家里。

趁着还没放假，让老人在家多喝大米汤，保胃气、存津液，提前养护身体。

此外，也可以让老人先把两丸吃起来。

附子理中丸中的附子大热，破寒，能够帮助老人沉衰的身体振奋机能，温中健脾。

而金匮肾气丸，能补充津液，温补肾阳，增强老人的免疫力。

老年人的津液水平原本就弱，津液就像是手机的电量一样，电量没了，手机就关机了。

二者相辅相成，共同服用，无论是恢复先天功能的肾，还是改善我们后天之本的脾胃，都有着绝佳的效果。

建立起身体屏障，提高身体机能水平，就算是感染，咱们也能争取不是重症，或者悲剧收场。

至于咱们自己，过年回家的礼物也可以准备起来了。

一定要送到老人的心坎里，实用还要有心意。

可以送一些艾条。

老人一年到头，基础疾病可能比较多，身体总有这不舒服、那不舒服的时候。

每次都去买药，医友们也一头雾水，老人们也不知道怎么吃。

这时候艾灸就是很好的选择，根据症状，询问医生，指导家里老人灸上就行，相当于给家里备一个安全、稳定“医药箱”。

还可以送阿胶。

在这个拼“免疫力”的时代，能让老人骄傲的资本就是一个“好身体”了。

阿胶的功效不用我多说，男女老少都能吃。

能够濡养老人身体的气血，从而提高免疫力和身体的正气水平。

你想想，血源供应充足了，血液质量提升了，物质丰盈了，对脏腑的供养也会更好。

老人不就少生病了吗？

除此之外，自己在返乡途中或之前有发热、咳嗽的症状，就尽量不要见老人了，主动隔离。

即使平安到家也不要大意，随时观察自己和老人的症状。

若出现心烦意乱、呼吸困难、抑郁焦虑、坐卧不安等情况，就需要我们提高警惕。

2023年春节，可以说是疫情以来，第一个开放的团圆年。

每个人都归家心切，每个老人都盼望着游子归乡。

看着别人家灯光通明，自己家却因为病毒阻隔，不能相见，肯定心中存有遗憾。

在欢喜的新年氛围下，我希望能看到医友们阖家欢乐的场景。

防疫不防爱，守护家人的健康、关爱家中的老人不一定只在病毒。

有时候，陪伴和触手可及的关心，才是对他们最大的爱。

新的一年，请保持爱与温暖，奔赴下一场山海，像烟花一样灿烂。

都能平安、幸福、快乐地走进2023！

新年快乐！

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