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“暴怒伤肝火上头，肺病最怕添哀愁，思虑过度伤脾胃，惊恐伤肾尿自流。”这首顺口溜是上世纪六十年代一位老中医先生说的。它通俗生动地说明了人的某些不良情绪如暴怒，悲哀，忧愁，恐惧，思虑过度与人体健康的密切关系。 不良情绪会引起人体免疫细胞因子的变化，如果长时间处于不佳情绪状态，那么免疫细胞因子的水平长期变高，容易患上一些炎症，另外高血压、糖尿病、心脏病、癌症等发病率也会比较高。 在生活当中，当遇到不开心的事情的时候，大家通常会说放宽心，保重自己的身体，这虽然是普通的安慰的话语，但是也说明了情绪与健康之间的关系。良好的情绪对人的身心健康都有帮助，但是如经常处于不良的情绪状态，容易出现健康问题，情绪才是健康的最大杀手。 长时间处于紧张、焦虑、难过、抑郁、暴躁等状况之下，会对自主神经系统、内分泌系统、免疫系统造成不良的影响，长期下去人容易患上一些疾病：高血压，糖尿病，头痛，肿瘤等。 “笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。劝君常用它提醒自己，保持良好的心理卫生，定能身体健康，大受裨益。 |
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