仅仅洗了一个澡，又躺了三天，如果实在要洗澡，洗完赶紧喝一碗汤，避免反复

大意失荆州。小叔知道洗澡要谨慎，也及时发文章告诉大家了，但想不到会这么严重。小叔的朋友，以为差不多了，就洗了一个澡，结果很快就吃不消了，走路的力气都没有了，头晕非常严重，只能躺在床上，三天不敢活动。

之前有著名主持人涂磊也是大意，洗了一个澡，结果症状更加严重，非常难受。然后小叔也收到粉丝的反馈，都说洗完澡洗完头，身体难受，有的难受了一个月。

所以，小叔今天单独发一篇文章，康复期真的不要大意，不要轻易洗头洗澡。为什么呢？因为这个时候我们的元气大伤，正气刚刚结束与病毒的斗争，免疫力也需要休息。免疫力休息的时候如果洗头洗澡，很容易让外邪再次进来。一方面洗头洗澡会开泄皮肤，让毛孔打开，这个风寒很容易趁虚而入。另外一方面，洗澡洗头也会消耗一定的气血，尤其是洗澡，有的人洗澡要洗一个小时，不亚于一次剧烈运动。在元气还没有恢复的时候最好不要运动。

所以洗澡洗头后很容易反复。不是说二次感染，而是说进入身体的病毒还没有被彻底干掉，就等着我们的免疫力下降，它好死灰复燃。

如果实在要洗头洗澡，注意保暖，注意防寒，别大意，不穿衣服走来走去，马上及时穿好所有衣服。然后喝一碗浓浓的生姜葱白红糖汤。生姜一块，大葱的葱白三五段，熬汤喝。这个生姜与葱白可以发散风寒，红糖可以补充津液，强壮正气。如果实在觉得麻烦，可以喝一包风寒感冒颗粒或者藿香正气液。

不要嫌小叔啰嗦啊，因为实在有很多人不太在意，他们听信西方那一套，一天不洗澡不行，觉得不讲卫生。实际上，冬天养藏，不适合天天洗澡，洗澡是开泄皮肤，与冬天收藏背道而驰，更何况是特殊时期呢？