58按摩发力按摩原理

​摘自噼哩噼哩视频

常乐推拿之家

推拿的发力技巧

哈喽大家好，我是技术部李峰，这期视频主要跟大家分享一下推拿当中的用力的技巧。很多人做推拿说很累，按不了几个腰酸背痛，然后呢不是一个胳膊粗，就是一个胳膊细，要么就是整个手按完都会很累，那么做推拿如何才能够轻松得力，那这期视频呢，主要跟大家就聊聊这些话题。

大家觉得我这么按省力还是费力呢，反正我个人觉得是挺费力的。现在这样呢，你觉得呢？这样我就觉得挺省力。那这两个有什么区别呢？前一个动作是我压力和动力没有分开，又在压，又在动。感觉整个人很僵，就很累。那第二个动作呢，我只是压上去之后，然后再来动，就压力和动力分开了。这样的操作起来呢就很轻松很耐劳。那这细节呢，我给大家细讲一下。

主要技巧就在于这个按摩的按，按上去之后，这个时候呢我们就有身体的浅层到整个中层来直到深层，按到了这个层次之后，我们手就不要起来了。停留在这个层次，然后只需要做一个旋转。这个时候呢，压力就是我整个身体的体重压上去的，那么动力呢就是我前臂带动整个手在做一个旋转，这样压力和动力分开了就会很轻松。

推拿的时候如何巧妙的借用我们身体的重心，也就是借助我们身体的体重把这个力给压上去，这有一个技巧，关键呢就在脚上，大家请看。其实我在做推拿的时候我两个脚不是这样子站成八步的，而我是站成这样子。脚一前一后，前后错开，我们称之为丁八步（丁八步，60度，伸小步，横一足，腰拧胯正），在这个时候呢，我在轻移身体重心的时候，那我前面这个脚就变成虚步，整个力就到手上来了，也就是说我身体只要一放松，前面这个脚只要变成虚步，他的身上就会感觉到很明显的有压力，这就是我们按摩按法的一个技巧，刚刚说了我们的步法，还有我们的手在按的时候，那这我给大家实际操作一下，操作的时候再来看一下如何把它做到很协调。

那就以揉法为例，这也是我们常用的一个手法。我现在做的是叠掌揉，首先我的整个施术面，就是我的整个全掌，然后身体朝前的一个倾斜，这个时候前面的脚就变成虚步，整个力压力就到我们的手上来了。好，这个时候客户就感觉到有一种掌按的感觉，那在这个前提条件下，我们就不要把身体再拉起来了，因为你一拉起来，这个力就没有了。也就说停留在这个压力上，然后再来转动，这样子我们在做整个叠掌揉的时候就会很轻松，因为我们的压力和动力是分开了的。而且客户感觉到这个力也很均匀，不会忽大忽小。

同样我们在移位置上的时候也是一样的。还有一点大家需要记住，手在移动的时候，身子一定要跟着移动，不能够说我现在揉这，像这样子，这样子，像这样子揉。大家看到没有，我的手在这，然后身体在这，这样很明显，虽然我在揉的时候可以揉，但是揉的很费劲。正确的应该是什么样子呢。手到哪，身子就跟着到哪。让我整个力线，整个手的这个力线和我的骨盆，也就是甚至和我的肚脐在一条线上，这样子我在做的时候就会很省力。大家仔细看，朝下揉，整个身子的重心都要跟着我们的手一起来动，这就叫身动手不动。

所谓的身动手不动就是我们在揉的时候大家看着，我一直像这样揉，但是我没有说像这样子把手像这样子一起走，身子而没动，这个是不对的。因为我在这个地方揉的时候是最轻松的，当我朝前走的时候，走的时候这个时候的话，这个力很明显就没有前面足了。为什么，因为重心不够了。身子重心在这，但是手到了这，正确做法应该是什么呢。手还是这么揉，揉起走，但是整个是身子跟着走，你看我的身子和整个手重心是在一起的。退起来也是一样的，就这样子走。在身上也是一样的。整个身子就跟着走。这样的话就是身动手不动。整个压力是比较均匀的，我们做起来呢客户也会感觉比较舒适，力不会忽大忽小。

以上跟大家讲的推拿中的发力技巧，其实就有一个关键点，我们要把握好，讲的就是我们要善于运用我们整个的体重。有一句话是这么讲的，叫体重力无限，我们要多用。身体力量有限，要少用。所谓的体重力我们多用，就指的要善于利用我们整个身体的重心。因为当我们轻移重心的时候，更多的就是利用我的身体的整个身体的重量压在上去，这个力量只要我们在地球上，这个力都是垂直往下的。这个力我们要多用。所谓的身体力是有限的，我们要少用，这种力更多的指的就是肌肉的发力。比如说我肱二头肌收缩发的力。或者说我是靠身体这种这种肌肉的收缩，硬的力，硬使上的这个压力，这个都是靠肌肉的收缩从而产生的这个力量。因为我们的肌肉收缩，这个力是有限的，可能按不到几个客户我们就很容易疲劳了。甚至我们有些调理师把我们一个胳膊练的粗，练的细，这个时候就是因为她在发力的时候，更多的是利用肌肉的收缩来发力，从而导致她一边胳膊粗，一边胳膊细。只要把这一点把握好了，那么我们在推拿的过程中就会做到轻松耐劳。同时我们的身体也不容易劳损。感谢大家的观看。