#张宝旬妙招# 情绪对身体的影响是很明显...

#张宝旬妙招# 情绪对身体的影响是很明显的，长期的情绪刺激会产生很多过神经官能症，可以用以下的方法用一个鼻孔吸气，吸到吸不动为止用另外一个鼻孔来呼，出呼到呼不动为止，做10~20个小循环，这是一个调节交感和副交感神经最好的方式，也就是中医说的防止肝郁。还有一个办法就是堵住一个鼻孔用一个鼻孔呼到极致在吸到极致做10个循环，这都是调节神经防焦虑的方法。

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