|
癸卯年四时防治之病及养生要点 癸卯年时相“上阳明金，中火运不及，下少阴君火”对人体健康的影响，反映在四时六气上，是有明显区别的。根据《六元正纪大论》分述如下。 初之气：主气厥阴风木，客气太阴湿土，节气为大寒—春分（2023年1月20日-2023年3月21日）。“地气迁，阴始凝，气始肃，水乃冰，寒雨化。其病中热胀，面目浮肿，善眠，鼽衄，嚏欠呕，小便黄赤，甚则淋。”对于不及之年的节与气的配套，有两种意见，一是，不及之年为气化后天年，中运的特征和到来的时间，被己所不胜的运气掩盖，通常在立春后15天的雨水节才到；二是不及之年，节先至而气后至，通常指中运的特征和到来的时间在大寒后13日。从上年，即壬寅年的终之气的结构客气厥阴风木加临主气太阳寒水可知，壬寅年的终之气期间，由于厥阴风木性温，长江中下游一直处于暧冬。进入癸卯年初之气后，因为癸卯年火运不及，壬寅年终之气并未退位，癸卯年初之气主政要到立春前后才能正常发挥作用，而癸卯年初之气，是客气太阴湿土加临主气厥阴风木，故此，将以寒湿为主，也就是说，会有倒春寒发生，反映在人体，寒伤表而阳热内蕴，伤表则面目浮肿，鼻塞衄血，喷嚏，呵欠；内热则腹部胀满，呕吐，小便黄赤或淋痛。在此其间，厥阴风木当值，阴退阳长，寒去热来，不宜过早脱去厚着单，以防风寒之邪侵袭，尤其是老人。 二之气：主气少阴君火，客气少阳相火，节气为春分—小满（2023年3月21日-2023年5月21日）。“阳乃布，民乃舒，物乃生荣。厉大至，民善暴死。”在二之气期间，适逢客气少阳相火加临主气少阴君火，二火同化，阳气大盛，阳热持久且过盛，就会成为火邪，以至瘟疫流行，染之者多暴死。此外，人体内阳气渐旺，而火与心相应，恰又有火气下临于地，火克金，肺易伤，故要注意清热润肺。 三之气：主气少阳相火，客气阳明燥金，节气为小满—大暑（2023年5月21日-2023年7月23日）“天政布，凉乃行，燥热交合，燥极而泽，民病寒热。”意思是在三之气期间，阳明凉燥司天加临主气少阳相火，凉气流行不当位，反被主气相火所乘，金从火化，故燥热交合，民病寒热。此时天气炎热多雨。芒种节气前后，长江流域及南方多发梅雨，阴雨连绵，湿度大，衣物等容易生出霉菌，人体也会受到节气潮湿的影响，“湿衣与汗衣皆不可久着，令人发疮及风瘙。”（《千金要方·道林养性》）同时要注意防止湿热中暑。 四之气：主气太阴湿土，客气太阳寒水，节气为大暑—秋分（2023年7月23日-2023年9月23日）“寒雨降，病暴仆，振慄谵妄，少气嗌乾引饮，及为心痛，痈肿疮疡虐寒之疾，骨痿血便。”在四之气期间，太阳寒水加临主气太阴湿土，故寒雨下降，寒湿伤害心火，生发卒中暴病，肢体振慄，神志昏迷。或者寒热胜复相争，引发咽喉干燥，口渴引饮，或寒热扰乱心气，发生心痛，或寒热伤皮肤发生疮疡，或发生寒热疟疾，甚至病情久延，郁热久羁，以致骨痿便血。湿邪伤脾，《素问·至真要大论》曰“诸湿肿满，皆属于脾。”保护脾胃是四之气的养生重点。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等解渴消暑佳品虽好，但皆为寒食，不宜多吃，否则令人吐泻。 五之气：主气阳明燥金，客气厥阴风木，节气为秋分—小雪（2023年9月23日-2023年11月22日）。“春令反行，草乃生荣，民气和。”在五之气期间，厥阴风木加临主气阳明燥金，以至秋行春令，人们颇有舒适感，但由于春木太过，反侮秋金，也可能发生风燥伤肺之疾。此时期气温降低，天气干燥，昼夜温差加大，最易引发喘息、呕逆、咳嗽等肺系疾患。因此，养生应以滋阴润肺为主，适时添加衣服。食疗可选梨、百合、莲藕等滋阴润肺之品。 终之气：主气太阳寒水，客气少阴君火，节气为小雪—大寒（2023年11月22日-2024年1月20日）。“阳气布，候反温，蛰虫来见，流水不冰，民乃康平，其病温。”在终之气期间，少阴君火加临主气太阳寒水，冬行春夏之令，气候温和，动物不眠，流水不冰，昆虫又现，人们身体健康平和。但由于冬行春夏之令，须警惕温病发生。此时期内，天气极寒，且与肾相应，因此要注意防寒保暖，保护阳气。不宜进行剧烈运动，以免出汗，汗出过多，则气泄损阳。食物宜以具有温补脾胃、滋养气血、驱寒强身功效的甘温之品为主。 |
|
|
