平旦華语（癸卯1）：纲举目张，脱胎换骨

「纲举目张」是我们这一代人较为熟悉的一个词汇。当年毛主席他老人家常借此词来讲所蕴含的哲学道理。但我只知其意并无切身体会。我真正理解毛主席的教导，是在我人生的一次危机，一次转折中。

2006年，我的双手指开始疼，大拇指疼得厉害，揉一揉，忍一忍，也没去看医生。2008年疼痛加重，整个手麻、酸、胀、僵、痛，一点劲也没有，提不起半两的东西，拿不住筷子，吃不了饭。去医院检查，结果是类风湿性关节炎。我不太相信，又去当地三甲医院检查，结果一样。医生建议输液治疗。

为了节省医疗费，我找到一个小门诊开始输液。输了一个月，疼痛越来越重，整条胳膊又粗又硬，疼痛难忍。很快膝关节、脚也开始疼，蹲不下起不来，夜里疼得不能睡觉，一夜一夜抱着胳膊腿坐着。脸色发黑，全身肌肉萎缩。怕风，有点风身体就不舒服。生活接近不能自理，饭不能做，衣服不能洗。下班回到家做不了饭，干巴巴等着丈夫急匆匆下班赶回来，凑合着弄口饭，糊弄地吃一口又忙乎乎地赶去上班，心里又急又痛。急的是我一个大活人什么活也做不了，痛的是看到丈夫工作之外包揽了全部家务，忙碌疲劳的身影让我心痛。

三年多的时间，丈夫没有半句怨言。当时女儿正上大学，节假日回来，多想亲自为女儿做一顿可口的饭菜。可是我做不了，心中的烦躁与日俱增，看什么都不顺眼，导致家庭气氛死气沉沉，每次女儿返校都是眼泪汪汪地走。

我是会计，连笔也拿不住，单位领导专门派了个人替我写字。后来我接受了按摩理疗，按摩了将近半年，有点效果。可我不能一直靠按摩生活呀！

2010年3月经朋友介绍，我开始进入时令养生。当时咨询师给我讲解时令养生不治病，只调阴阳平衡，须遵守《黄帝内經》养生三原则，即：顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。还要做好个人身心三件事：早起、早睡、吃得对，感恩、忏悔加慈悲。我听明白了，当下积极努力地去践行。

经过一段时间的饮食舒肝与饮食凉血，寅时茶灸，饮食清淡，不知不觉手不疼了也不麻了，手指灵活了，有劲了，脸色也变得红润白亮了，腿也不疼了脚也不疼了，走起路上可以小跑啦！我一下子有了活力，能给家人做饭了！这种幸福使我的心情格外好。

我家有遗传性高血压，原来的血压160/100mmHg。时令养生两年后不知不觉恢复正常了，降压药也不用吃了，心头的阴影一扫而光。同事见到都说我退休十多年了比上班那会还年轻。

今年2022年，在我62岁的时候，重新穿上26年前心爱的衣裙，受到大家的赞叹；曾患类风湿，但手指一点也没有变形；每天的生活简单、充实、平静、喜乐。

我女儿原来常年的口腔溃疡，跟着我时令养生后，溃疡再没有发生过，而且脸色细白嫩亮，眼睛有神，人都变漂亮了。

今年已经5岁的小外孙女是女儿在时令养生的生活中孕育的，不哭不闹只爱笑，体贴大人还爱照顾小朋友，从出生到现在没有闹过毛病，偶尔不适了依据当时的时令饮食调整一下，很快就恢复了。

千言万语说不尽心中的感叹，思来想去只有两个字：感谢！感谢上天让我生在中国。时代变迁，万事万物今非昔比，但是新时代的中国仍有五千年文明的传承，有一群人用《黄帝内經》文化服务人民。朴实，简单的顺应自然的生活方式，让人在日子中不知不觉地脱胎换骨，走向健康和美好。谢谢，谢谢，发自内心的感叹。

李春玲

（河北张家口郭利娟咨询师推荐）

2022年9月25日

点评：

再说纲举目张

毛主席在讲矛盾论时告诉我们一个道理：在矛盾中必有主要矛盾。解决了主要矛盾，次要矛盾迎刃而解。在主要矛盾中有矛盾的主要方面和次要方面。解决了主要方面，次要方面也就迎刃而解。

类风湿性关节炎是最常见的慢性病之一，被称为「不死的癌症」。本文作者患这种病，从人总体看并非主要矛盾。

主要矛盾是人与自然的生发力脱节。人在自然中的位置是微尘。人力乃至于心力依赖天力。如果将人力比喻为灯泡，天力即是发电机。二者相连并且顺畅，灯是亮的。二者沟通出现任何问题，灯无常态。

时令养生从病入手，而不止于病，却把人体置于天地的大环境去考量。有诸内必行于诸外，用中医辨证思维和整体观去分析。在当下的五运六气中分清寒热虚实，寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之，抓主要矛盾平衡阴阳。解决了主要矛盾，次要矛盾就迎刃而解了。

比如本文作者肝失疏泄，脸红血热，阳气不收，于是随着五运六气的变化，以每天饮食舒肝，养阴凉血为主，收藏阳气，不仅类风湿关节炎的症状改善了，而且血压也正常了。

纲举目张不仅仅是一个哲学词汇，更是一种思维方式，无论男女老幼，无论高低贵贱，得之益之，用则得之。

承恩、王镇玉

2023年1月24日寅时

———— / END / ———— 

王楠一编审，蘇源二编审

文字原创