女孩子真的要多多喝这五黑豆浆抗氧化绝了

 姐妹们，听我@多吃多美多财 说！女性卵巢早衰会直接反映在皮肤上，皮肤暗黄容易出现色斑，皮肤老化，面部手背出现皱纹，月经絮乱，皮肤干燥，掉发白发，此外还会出现失眠，情绪易激动等‼️

因此女性应注意卵巢的保养，以防卵巢早衰
这款黑五谷豆浆特别适合日常卵巢保养！！

✅食材：黑豆20g，黑米10g，黑芝麻5g，桑葚8g，黑枸杞3g，冰糖适量
✅做法：把食材洗净倒进破壁机，加清水600ml，豆浆模式半小时左右即可