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清新的空气沁人心脾，是不少中老年人早起晨练的动力来源。公园一角一大早就传来阵阵掌声，放眼望去，原来是张大爷在表演“绝活”，看的外国友人目瞪口呆，散发着满是崇拜的眼神，拉着张大爷就要拜师。  张大爷却表示自己已经68岁，只是随便练练将其婉拒。外国友人却更加震惊，将要步入古稀之年，但身手却能如此矫健充满活力，更是“缠着”讨要秘诀。还未等本人开口，熟知张大爷的邻居就抢先一步表示，全是5样“零嘴”的功劳。 一、黑豆浆 认识张大爷的人对其身旁的水杯都不陌生。哪里有水杯的身影，张大爷就在哪里可谓“形影不离”。水杯并没有什么稀奇，让大家充满好奇心的是其中黑黝黝的“饮品”。张大爷表示这可不是什么保健品，就是黑豆浆。  不过张大爷找到的三川归黑豆浆粉却十分与众不同。它是由品种黑豆作为主要原料，高品质铸就好味道，除此外还有粗粮黑米“助力”，营养相互补充，质感浓郁香醇。  张大爷表示三川归黑豆浆粉不仅原料天然简单，制作工艺更是匠心。其采用“保守”工艺，营养不减的同时将其研磨成精细粉状，好冲泡更容易被中老年体质吸收营养。打开杯子的瞬间，自然豆香四溢弥漫，看的旁人垂涎三尺。 二、核桃 常年见到张大爷，他的手中都会把玩着核桃。如果你认为是文玩，那就错了，这可是货真价实的核桃。说着说着，只见张大爷手一紧，核桃瞬间开裂，大爷便美滋滋的吃了起来。  要问别的大爷手中都是鸟笼，狗绳等，为何张大爷手中却是核桃时，他则表示转核桃，可以锻炼手部灵活度，不过重要的还是因为自己喜欢吃。说到这大家便找到，张大爷68岁依旧头脑清晰的原因了，那就是有着“长寿果”之称的核桃。 三、山楂丸 随着年龄的增长，人们的身材也会在发福的路上越行越远。不过张大爷却好似与年轻时的自己并没有多大变化，说起这个张大爷也来了兴致，说这可少不了山楂丸这个好“助手”。  人人皆知山楂的好处，但年龄增大不耐酸？那可以选择七度方山楂丸。它是以鲜果山楂作为主要基底，并在此基础上添加红枣、茯苓等辅料，其自然香甜中和了山楂的酸涩，一口下去酸甜适口，适合中老年人口味。  张大爷表示自己如此喜爱七度方山楂丸的另一个原因，使其便捷卫生。它采用密封性好的金箔纸，来进行独立包装，干净卫生的同时食材的营养还不容易“泄露”。平日里兜里揣两颗，好吃还可以帮助消化很是难得。 四、红薯干 张大爷有一个同龄人十分羡慕的爱好，那就是嚼红薯干。要问其怎么做到年龄这么大，牙口却这么好。张大爷则会表示是软糯有嚼劲的红薯干造就了如今的好牙口，两者相辅相成，形成了良性循环。  事实上，让中老年人们欲而又止红薯干并非都是质地偏硬，有一种红薯干属于Q弹软糯型，没有那么粘牙，适合中老年人嚼食，不仅可以锻炼牙口，还可以补充相应的膳食营养，一举两得。 五、五黑糕 人生过了大半载，张大爷深知要想身体长远的发展，饮食方面就要全面摄入。在精细米饭的基础上，他会偶尔食用粗粮来使营养达到均衡。  有时张大爷也会“偷懒”，直接食用七度方五黑糕。顾名思义它是由五种“黑色”食物组成，不含一丝面粉，纯纯粗粮糕点。另外在粗粮基础上，添加桑葚中和味道，使其口感丰富，营养全面。  别看七度方五黑糕属于糕点，但其却并没有蔗糖的添加，而是选用低糖低卡的麦芽糖，对于像张大爷这样的中老年人来说很是友好，补充营养还不会带来负担，一口下去满是味蕾享受。 看似时光在张大爷这里按下“暂停键”，实则是有“门道”。如今的零食早已不是人们刻板印象里的“不良”食品。而张大爷都爱不释手的5样“零嘴”，它们的配料干净明晰，确实是难得的好食物，有喜欢的可以带回去常常，好吃营养两不误。 |
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