 春节放假期间，带孩子去看了动画电影《熊出没·伴我“熊芯”》，本以为这只是一个陪孩子看的观影体验，但没想到，却让我内心波澜起伏，颇为感触。 电影中对于母爱的表达确实很真实，尤其是当熊妈妈被告知“第一次当妈妈，要学着当一个好妈妈”时，她的种种表现，那真是现实的缩影，既搞笑又真实，比如，喂孩子吃饭吃到吐，睡觉让孩子掉下床，想逗孩子笑却把孩子吓哭了……不管行为如何，但背后的母爱确实能把正在观影的妈妈带回往昔。  图源：《熊出没·伴我“熊芯”》主题曲剧照 电影结束后，有个孩子很感动，抱了抱身边的妈妈，妈妈说：“电影看完了，咱们回家就别看手机了吧！”孩子立刻不高兴起来。有时候，母爱与孩子的喜好之间确实存在这样的“误差”，尤其是当谈到“看手机”这个话题的时候。 其实，爱护孩子的视力健康有多种方法，今天，我们就来聊聊有哪些方法既能守护孩子的视力健康，又能让孩子感受到妈妈满满的爱。（如果想快速了解方法，可以直接下滑到文章相应位置）。 // 视力健康的“气血说” ” 不得不承认，现在科技的进步是一把双刃剑，既让我们感受到生活的便利，同时也让我们的精神娱乐十分丰富，有时，甚至可以说是过于丰富，容易让我们沉迷其中，感到精神疲惫，中医将之形容为“心神涣散”，无法做到“聚精会神”（学了中医才意识到，这四个字大有深意！）。 这是我们现代人社会环境的一大特点，是“外因”，既然“外因”难以改变，那我们就从“内因”想想办法。  关于爱护眼睛，保护视力，我们之前已经发布过很多文章进行详述。简单而概括地说，就是它与身体的“气血充足”关系密切。眼睛的问题不只是“眼睛”的，还包括各个脏腑的。 在中医看来，“目开窍于肝，生于肾，用于心，润于肺，藏于脾”。也就是说，视力健康与肝心脾肺肾都有关系。常看手机或其他电子产品，容易造成肝肾阴虚，导致眼睛干涩，无法得到充足的津液滋润；而日常饮食起居的不良习惯，则易损伤脾胃，脾胃是气血生化之源，脾胃运化不利，则无法向眼睛提供充足的气血供给。 在日常的视力保健中，我们可以通过推拿、艾灸、穴位按揉、食疗等方法帮助孩子调理用眼过度引发的视力问题。 眼部保健推拿 搓印堂30，开天门30，分额阴阳30；按揉睛明、攒竹、丝竹空、阳白、瞳子髎、球后、承泣、四白穴各50次；点揉太阳穴1分钟；抹上下眼眶各50次，揉风池20。 备注：推拿需经过专业学习，不可擅自操作。 左右滑动查看更多 董氏特效穴+推脾经 董氏特效穴：木穴、二角明、上白分白、中白下白、光明穴、三叉三。 推脾经：从大脚趾内侧的隐白穴开始贴骨按揉，从下往上一直按揉到阴陵泉位置。 备注：扎针需经过专业学习，对于孩子的视力保健，可以对上述穴位进行按揉，各穴位按揉100下，长期坚持亦有效果。 左右滑动查看更多 艾灸 四白、合谷、曲池、光明、肾横纹、平肝、补脾。如果眼睛疼痛，可以加阳白；如果脾胃虚弱，可以加足三里。 备注：艾灸需经过专业学习，不可擅自操作。另，需在与孩子协商配合的情况下操作，以免烫伤。 左右滑动查看更多 在艾灸中，如果无法对孩子的近视进行辨证，也可以用艾条在后背进行探穴。所谓“痛则不通”，有烧灼感和痛感的地方，便是“正确答案”。 药食同源：桑葚龙眼膏 通常情况下，桑葚龙眼膏中含有蜂蜜、冰糖、桑葚、龙眼肉、枸杞、橘皮、菊花，经过细火慢熬，很适合阴虚的人食用，可以日常泡水喝。 备注：食材选取及用量请遵医嘱。  桑葚能够滋补肝肾，龙眼能够补益心脾，枸杞能够益精明目，橘皮能够行气化痰，菊花能够平肝明目，蜂蜜能够益气补中，同时令耳目聪明。所以，也可以将上述食材煮水喝，代茶饮。（备注：食材选取及用量请遵医嘱） // 不要只关注“眼睛”，忽视了情绪 ” 关于孩子总爱“看手机”这件事，我不知道和孩子吵了多少架，最后达成的一致是，除了约定好“看手机”的时长外，每天必须在晚上让我给他按摩一小时，从眼部推拿到特效穴按揉再到推脾经和足反，总得来个全套我才能安心睡觉。 当然，这并不说，有了这些眼部保健方法，我们就可以让孩子肆意玩手机。但至少可以在按揉的过程中，经由按摩让孩子切身地体会到节制的重要性（微痛感可以让TA清楚地知道用眼过度对自己身体的危害）。 孩子自律意识的提升，远比父母唠叨上百遍都要有效。让孩子在放松愉快的情绪下接受父母的劝导，还可以避免“忠言逆耳”的反效果。如果因为“看手机”让孩子情绪逆反，导致肝气不舒或心生恐惧，这对“爱护孩子的眼睛”同样无益，不是吗？ 而且，我发现，在不知不觉中，这个“眼部保健一小时”可以成为一段奇妙的亲子时光。在这一小时里，孩子在放松的状态下，愿意分享很多他的感受和感悟。这一小时的奇妙效果不亚于陪孩子看场电影或去游乐场疯玩一天，毕竟，后者是在耗散心神，而推拿按摩却是在帮助孩子收敛心神（睡眠的质量都提升了），可以让孩子感受到满满的母爱，还可以强化亲子之间的情感链接。 这便是中医的智慧，它让我们打破二元对立，化冲突于无形，用“忠言顺耳”的方式爱护孩子的身体健康。 新的一年，祝愿所有的孩子心明眼亮、眉开眼笑，用炯炯有神的双眼看见更美的世界！ ❖ 作者 小熊妈妈 与妙手莲华结缘7年，跟随牛妈学习全息小儿推拿、董氏特效穴、艾灸，热爱中国传统文化和中医，喜欢研究药食同源和食疗，现为自由译者、自由撰稿人。 近期导读： 孩子玩电子游戏、看短视频时 大脑竟悄悄发生这样的变化 |
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