作者:武汉市江夏区第一人民医院 夏玉婷 高脂血症作为“三高”之一,正威胁着越来越多人的健康。同时血脂偏高已逐渐年轻化,许多人担心服用降脂药物会对肝肾功能造成损害而不愿服用降脂药。 那么,血脂高了,一定要吃降脂药吗? 未必! 具体而言,哪些人群必须要服药呢? 关注血脂四项实际上,血脂并非一个单一的指标,它主要包括以下四项: 而高血脂也是动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的重要高危因素之一。临床上需要评估个体动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)危险程度,决定是否启动药物调脂治疗。 高危或极高危人群符合下列任意条件者,可直接列为高危或极高危群: 1、极高危 ①动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)患者包括(缺血性脑卒中;冠心病、心肌梗死;外周动脉粥样硬化性血管疾病) 2、高危 ① 低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C) ≥ 4.9 mmol/L 或总胆固醇(TC)≥ 7.2 mmol/L ② 糖尿病患者 1.8 mmol/L ≤低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C) < 4.9 mmol/L 或 3.1 mmol/L ≤总胆固醇(TC)< 7.2 mmol/L,且年龄≥40岁 对于动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)中危且年龄≤55岁者,具有以下任意2项及以上危险因素者,定义为高危: ① 收缩压≥ 160mmHg或舒张压≥100mmHg ② BMI≥28kg/㎡ ③ 非-高密度脂蛋白胆固醇(HDL- C)≥5.2mmol/L(200mg/dl) ④ 吸烟 ⑤ 高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C) <1.0mmol/L(40mg/dl) 对于低危人群(包括心血管风险较低,单纯的血脂升高的患者,没有高血压、高血糖和早发心血管疾病家族史等危险因素),此外,有些人在体检前吃得过于油腻,大量饮酒,也会引起血脂一过性的升高,这些情况,则不需服药,主张改善生活方式的形式来降低血脂。 健康生活方式良好的生活方式包括坚持健康饮食、规律运动、远离烟酒和控制体重等,这是保持健康的关键,也是最佳获益比的治疗措施。 以下四种健康生活方式,对于降低血脂也有一定的效果。 ① 健康饮食 饮食治疗是血脂异常的治疗基础。主要包括以下几点: a、减少高胆固醇的摄入(肥肉、动物内脏、油炸食物),优先选用如深海鱼、鱼油、植物油。 b、建议碳水化合物摄入以谷类、薯类和全谷物为主。 c、水溶性膳食纤维有利于血脂控制,建议多食蔬菜、水果类的膳食纤维。 ② 控制体重 肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素。血脂代谢紊乱的超重或肥胖者的能量摄入应低于身体能量消耗,保持体重理想状态。维持健康体重(BMI:20.0-23.9kg/m2),有利于血脂控制。 ③ 加强运动 有效的有氧运动,增加身体活动可以降低心血管疾病风险。建议每周5-7天、每次30分钟中等强度代谢运动。 ④ 戒烟限酒 完全戒烟和有效的避免吸入二手烟,可高HDL-C水平,预防ASCVD的发生。中等量饮酒能升高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平,即使少量饮酒也可使高甘油三酯(TG)血症患者的甘油三酯(TG)水平进一步升高。 高血脂人群是否需要服用降脂药,要根据自身状况和医生评估来决定。若仅仅是单纯的高血脂,血脂其他指标正常,则不需要服药,建议通过改善生活方式来降低血脂。 审稿专家:武汉市江夏区第一人民医院 主管药师 罗平 以上为“药品安全合作联盟”志愿者的原创作品,如若转载请注明作者和来源! |
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