【原】9月+食谱｜ 预防贫血的番茄牛肉乌冬面

今天给大家带来这款番茄牛肉乌冬面，有助于预防缺铁性贫血，适合9个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小。）

番茄牛肉乌冬面

 食 材 

番茄：半个

牛肉末：20克

乌冬面：50克

水：适量

 做 法 

1. 番茄汆烫去皮。

2. 番茄切半，去籽，用汤勺压成泥状，备用。

3. 牛肉末蒸熟，备用。

4. 乌冬面汤煮过后，捣成泥状。

5. 将番茄、牛肉末、乌冬面混合。

营养师点评：

1. 番茄富含番茄红素、柠檬酸等；牛肉富含钙铁锌和维生素。

2. 在9-10个月宝宝的辅食中多添加含铁食物，可以有效预防缺铁性贫血。

你有拿手菜想晒一晒吗？

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-这是我为大家分享的第1025篇文章-