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人到中年哪都虚，1方补足元气 经常有朋友感觉自己身体哪里都不舒服，心肝脾肺肾似乎都有问题，但是检查也找不到原因，这到底是怎么回事儿呢？其实五脏是一个整体，相互联系，如果一个脏腑出现了问题，必然会影响到另一个脏腑，牵一发而动全身。比如说心虚了，那么就会出现心慌、心悸、失眠。心火不旺，脾土不升，脾也就虚了，就会产生湿气，还经常身体乏力、困重，食欲不振。土不生金，肺气不足，经常咳嗽气短。金木生水，而肾虚又让人感觉到头昏，耳鸣，腰膝酸软。水不含木，可以导致肝血不足，就会眼睛干涩，脱发、失眠。脏腑虚了，我们应该怎么补呢？中医上讲五脏藏精气宜充盈，所以我就应该五脏同补了。 今天给大家分享一个古方，虽然只有六味药，但可以补足我们的心肝脾肺肾，它就是出自《圣济总录》的“灵仙散”，这个方子如何补五脏呢？第一组巨胜子和黄精用来补肝肾的，其中黄精能够填精益髓，润肺生津，而且药性平和，常用于肾精不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、四肢乏力、头发早白。巨胜子也就是黑芝麻，它含有油性，可以润肠通便，同时能够补肾益精，入肝经，可以以血上行，滋养头目。这两个药物搭配，既补肝又补肾。第二组是白术和茯苓，主要是补益心脾。白术能够增强脾胃的运化功能，又防止滋补的药物太过，造成虚不受补的症状。茯苓具有渗湿利水的作用，还可以健脾胃、化痰，宁心安神。这两味药搭配，主要起到补益心脾的作用。第三组是天门冬，主要是交通肺肾。天门冬清肺化水，肺水往下灌溉，去滋养我们的肾阴，使我们的肺肾两个脏腑相互交通，最后还有活血。俗话说淤血不除，心血不生。所以第四组又加上了桃仁，去瘀生心。心血生成，濡养皮肤，还能达到一个祛皱的效果。这个方子整体调和五脏，滋肾养肝，补肺益脾，宁心活血，还能够补精气，适用于五脏亏虚，形体消瘦，身体早衰等症状。#中医##谣零零计划##健康#  |
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